Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Elli H. mit Baby Lio
Das gefällt der Mama:
-Die verschiedenen Übungen
-motivierte Trainerin
-mega tolle Trainerin
-man fühlt sich danach einfach gut
Das gefällt dem Baby:
Einmal hatte er mega Freude an den Bridges (Hüfte im Liegen hoch) und auch generell durch die Luft "fliegen". Und einmal war ihm so wohl, dass er eingeschlafen ist.
Jasmin H. mit Baby Laura
Das gefällt der Mama:
Die offene und liebevolle Art von Stephie, ihre Geduld und Motivation bei Erklärungen.
Das gefällt dem Baby:
Viele andere Babys, spannend zum zuschauen. Kontakt mit der Mama aber auch Zeit für sich selbst
Katja S. mit Baby Alessia Louisa
Das gefällt der Mama:
Schöne, angenehme Atmosphäre, Wechsel aus Theorie und Praxis (Rückbildung), tolle Möglichkeit mit Kontakt zum Baby zu "spörteln",
Kursunterlagen zum Nachlesen, sympathische Kursleiterin. :-)
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby durfte so sein wie es ist. Es wurde stets Rücksicht auf dessen Wohlbefinden genommen. Rassel und Tuch waren ein super Unterhaltungsprogramm. Im Gurt hat es sich auch wohl gefühlt.
Jacqueline R. mit Baby Leoni
Das gefällt der Mama:
Es ist sehr abwechslungsreich
Das gefällt dem Baby:
Sie konnten Sich austoben, mitmachen und würden mit einbezogen
Katharina O. mit Baby Valentin
Das gefällt der Mama:
Nette, offene und sehr kompetente Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Dass der Kurs überhaupt stattfinden konnte. Wir haben draussen trainiert - besser als gar nicht...
Franziska A. mit Baby Janosch & Hannah
Das gefällt der Mama:
Michele ist immer super gut drauf und motiviert alle Teilnehmerinnen auf ihrem Level abzuholen. Man merkt, dass ihr die Mamis und Babys am Herzen liegen und sie mit viel Herzblut die Kurse gibt.
Das gefällt dem Baby:
Ganz klar das Zusammentreffen mit den anderen Babys und die vielen tollen Spielsachen :) Aber auch die Babyfitness-Aufgaben kamen immer gut an und meine Zwillingstochter war dankbar immer wieder mit Michele Sport machen zu dürfen, während ihr Bruder bei der Mama war.
Franziska F. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Es ist immer sehr unterhaltsam und jede Woche auf s'Neue spannend und interessant.
Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Spielzeuge und anderen Kinder
Viviane M. mit Baby Jeremy
Das gefällt der Mama:
Super flexible Kursleiterin; gute Stimmung
Das gefällt dem Baby:
Die Ruhe und Leichtigkeit des Waldes
Nadine K. mit Baby Mayla
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Programm für Baby und Mami. Gutes Training
Das gefällt dem Baby:
Mit dem Gurt mit Mami aufwärmen. Singen. Beim Training zuschauen.
Jessica C. mit Baby Davide
Das gefällt der Mama:
Der Aufbau des Kurses + Kursleiterin haben mir seehr gut gefallen????
Das gefällt dem Baby:
Mein Kind hat leider fast immer geschlafen. Aber beim Eröffnungslied war er fast immer dabei. Er hat dazu immer gelächelt. Daher gehe ich davanp aus das es ihm gefallen hat. :)
Nadine E. mit Baby Élodie
Das gefällt der Mama:
Ein intensives Training in einer angenehmer Umgebung. Es war alles sehr ungezwungen. Und das Kaffeekränzchien zum Schluss war der Hit!
Das gefällt dem Baby:
Dass das Baby fast immer mit einbezogen wurde und jede zweite Sequenz für das Baby war.
Melanie F. mit Baby Dennis
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen und tolle Leiterin
Das gefällt dem Baby:
Als 2tes Kind sicher die volle Aufmerksamkeit von mir :-)
Eszter S. mit Baby Jenna
Das gefällt der Mama:
Die gute Laune der Kursleiterin, interessante Babyspiele, gute Musik, herausfordernde Übungen
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit ihm zusammen (zB. Hochheben)
Sandra W. mit Baby Leandro
Das gefällt der Mama:
Nicole hat die Übungen sehr verständlich erklärt und die Unterlagen waren umfangreich.
Das gefällt dem Baby:
Die aktiven Übungen
Roman F. mit Baby Aaron
Das gefällt der Mama:
Guter mix zwischen Training und Spass mit dem Kind
Das gefällt dem Baby:
Gesang, Bewegung mit Papa, neue Spielsachen, Kontakt mit anderen Babys
Sandra M. mit Baby Andor
Das gefällt der Mama:
Super Übungen für Muskeln, die man als Mama besonders braucht.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte ausserordentlich Freude an den Kinderliedern kombiniert mit Babysport wie z. B. den Kniereitern.
Daniela E. mit Baby Annabelle Rose
Das gefällt der Mama:
Dianna ist auf individuelle Bedürfnisse eingegangen, hat hilfreiche Tipps gegeben, war sehr verständnissvoll & flexibel, liebevoll zu den Kindern
Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreich, kleine Gruppe, Parcours laufen, Esel :)
Jennifer B. mit Baby Lynn
Das gefällt der Mama:
Man ist für über eine Stunde stets in Bewegung und aktiv mit dem Baby. Zudem kann man sich mit anderen Müttern austauschen vor, - oder nach dem Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Alle Übungen im Gurt oder auf dem Arm.
Martina G. mit Baby Lynn
Das gefällt der Mama:
Stimmung
Man lernt immer no etwas dazu
Das gefällt dem Baby:
Mit den anderen Kinder
Sabrina M. mit Baby Valentin
Das gefällt der Mama:
Alles :) tolle begleitung, tips und gute integration mit Baby
Das gefällt dem Baby:
Er ist immer eingeschlafen und die spiele die wir gelernt haben
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