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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Buchs

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Noam S. mit Baby Mia

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Das gefällt der Mama:
Michèle geht steht's auf die Bedürfnisse ein, auch wenn die Bedürfnisse aller Teilnehmer (die Grossen und die Kleinen) individuell sind. Die Stimmung ist jedes mal sehr locker, das spörtle macht einfach Spass

Das gefällt dem Baby:
Die Kleine hat immer was zu tun und zu schauen gehabt, es gab immer wieder neue Spielzeuge und eine Picknickdecke war auch immer mit dabei!

Cornelia K. mit Baby Lias

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Das gefällt der Mama:
ich kann beide Kinder mitnehmen

Das gefällt dem Baby:
dass seine Bedürfnisse auch berücksichtigt werden

Silvia K. mit Baby Nora

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Das gefällt der Mama:
Das ich mit meinem Baby zusammen turnen, Spass und Fitness verbinden konnte.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat die Bewegung gefallen und die vielen anderen Babys. Sie konnte so die anderen Babys beobachten, anlachen und lernen von ihnen.

Rebecca C. mit Baby Alessio

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Das gefällt der Mama:
Aufklärung und Infos zu Körper und Fitnessübungen. Dass die Kleinen ungezwungen mit durften

Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder um sich. Sich frei bewegen. Und doch ist Mama in der Nähe

Gabriela Z. mit Baby Olivia

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Das gefällt der Mama:
Professionelle Coaches, Abwechslungsreiches Programm, Balence zwischen Fitness, Kraft und Unterhaltung fürs Baby, Kontakt mit anderen Müttern, Infrastruktur

Das gefällt dem Baby:
Abwechslung, Lieder/Sprüchli, neues lernen

Rebecca S. mit Baby Flinn

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Das gefällt der Mama:
Guter Aufbau, sowohl innerhalb der einzelnen Stunden wie auch im ganzen Kurs. Angenehme und kompetente Leiterin (Silvia Jenni). Gutes und wissenschaftlich korrektes Kurskonzept Ich bin selbst Physiotherapeutin und eher anspruchsvoll und wenn in einem Kurs Aussagen kommen, die nicht mit meinem Wissen übereinstimmen, jeweils sehr kritisch. Aber bei Ihrem Kurs hat alles super gepasst.

Das gefällt dem Baby:
Dass er dabei sein durfte...

Nyla N. mit Baby Amalia

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Das gefällt der Mama:
Alles ???? ich chum uf all fäll wieder ????????

Das gefällt dem Baby:
Am meiste das Sie het chöne mit de laila spiele. Und das sie chinde im gliche alter chan kennelerne ????

Gabriela B. mit Baby Samuel

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Das gefällt der Mama:
Kontakt mit anderen Mamis, Bewegung, Zeit für mich, unsere Kursleiterin Andrea :)

Das gefällt dem Baby:
Bewegung, was neues, anderes zu sehen, entdecken :)

Stefanie S. mit Baby Felix

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Das gefällt der Mama:
Lockerer Kurs, super Lieder, das Baby wird miteinbezogen

Das gefällt dem Baby:
Den Bewegungen zuschauen, die Lieder

Andrea H. mit Baby Levi & Jana (21.03.2023)

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Das gefällt der Mama:
Ein Training mit meinem Baby zusammen. Die ÜBungen waren super. Die Kursleiterin ist sehr gut auf uns und unsere Bedürfnisse eingegangen.

Das gefällt dem Baby:
Es durfte einfach Baby sein ???? Tolle Baby-Übungen

Erika H. mit Baby Agnes

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Das gefällt der Mama:
Gemeinsam Sport machen mit Kind.

Das gefällt dem Baby:
Mit mir zusammen sein und auch andere Kinder kennenlernen

Nina M. mit Baby Nora

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Das gefällt der Mama:
gemeinsam Sport machen draussen sein bei jedem Wetter tolle, abwechslungsreiche Übungen Austausch mit anderen Müttern

Das gefällt dem Baby:
draussen im Wald unterwegs sein spielen mit anderen Babys und Kleinkindern

Livia Z. mit Baby Lynn

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Das gefällt der Mama:
Silvana ist eine sehr kompetente und liebevolle Kursleiterin. Silvana geht auf alle individuell ein und gibt alternative Übungen an wenn nötig. Jegliche Fragen werden kompetent beantwortet. Silvana ist motivierend und immer sehr humorvoll, so macht Rückbildung Spass!

Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter hat es gefallen, dass jedes Kind sein darf wie es ist. Auch wenn eines (oder auf einmal mehrere im Kanon) geweint haben, kam Silvana und hat sie mal geschaukelt, sodass Mama die Übung zu Ende machen konnte. Das ganb ihr Abwechslung :) Die Spielsachen vor Ort waren auch sehr spannend.

Ramona C. mit Baby Marlo

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Das gefällt der Mama:
Die Interaktion mit dem Baby und den anderen Teilnehmerinnen, die Kursleitung Sandra Müller, es hat grossen Spass gemacht!

Das gefällt dem Baby:
Alles - Die Spiele, der Gesang, die Musik, die anderen Babys, die vielen Spielsachen ...

Nicole G. mit Baby Ari

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Das gefällt der Mama:
Es ist super zum trainieren. Es wird geschwitzt, gespielt, gelacht und ausgetauscht. Dies noch unter professioneller Aufsicht.

Das gefällt dem Baby:
Mein kleiner Tänzer liebt die Musik, das spielen und die anderen Kinder. Einfach toll

Jessica R. mit Baby Leija

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Das gefällt der Mama:
Sehr freundliche Kursleiterin. Toll dass die kleinen auch etwas davon haben und mann sich mit dem Baby zusammen fit halten kann.

Das gefällt dem Baby:
Bei der Schnupperstunde war erstmal die ganze neue Umgebung und die vielen Babys und Mütter spannend.

Yvonne S. mit Baby Malina

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Das gefällt der Mama:
Draussen sein mit anderen Kindern und Mamis und gleichzeitig fitter werden und natürlich die herzlich freundlich spontane und geduldige wunderbare Art von Sandra wie sie führt, inspiriert und offen lässt, wenn die Kinder oder Mamis ideen haben. Danke von Herzen

Das gefällt dem Baby:
Turnen mit andere Kindern sein beobachten und lernen

Hong Que Hao D. mit Baby Finn Sang

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Das gefällt der Mama:
motivation nicht alleine zu trainieren, abwechslungsreich

Das gefällt dem Baby:
snacken und spielen

Steffi L. mit Baby Laurin

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Das gefällt der Mama:
- die Intensität des Kurses und dass wir viel zum Schwitzen kamen - dass das Baby so viel integriert wurde in die Übungen - die Aerobic-Kombi - die Musik

Das gefällt dem Baby:
- das Raketenfliegen :) - die Kinderlieder - die anderen Kinder und dass es immer etwas zu entdecken gab

Annette P. mit Baby Lydianne

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Das gefällt der Mama:
Nach jedem Termin habe ich mich deutlich fitter & jünger gefühlt. Es ist ein gutes Gefühl, sich einmal so richtig durchbewegt zu haben.

Das gefällt dem Baby:
Eine Abwechslung im Alltag mit Spielen auf das Kimd abgestimmt.

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