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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Dübendorf

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Carina W. mit Baby Maximilian

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Das gefällt der Mama:
Sibylle ist eine tolle Trainerin und achtet darauf, dass sich alle wohlfühlen. Das Training ist intensiv und fordernd, was mir gut tut. Es gibt abwechslungsreiche Spiele und eine tolle Musikauswahl.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby darf sich völlig frei bewegen und alles erkunden! Die Spiele sind spannend.

Vanessa B. mit Baby Theodor

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Das gefällt der Mama:
Sehr gute Athmosphäre, tolle Übungen

Das gefällt dem Baby:
Die andere Babies zu beobachren Übungen im Gurt

Silvia P. mit Baby Sofia

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Das gefällt der Mama:
Sport machen können trotz und mit Baby und alle dabei noch Spass haben.

Das gefällt dem Baby:
Mit mama sein, aber trotzdem andere mamas u d babies und spielzeug. Die Lieder und Fitnessübungen mit ihr fand sie auch toll.

Martina D. mit Baby Nayma

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Das gefällt der Mama:
Übungen angepasst an den Status nach Geburt. Trotzdem auch streng

Das gefällt dem Baby:
Mit den andren Kinder zu spielen. Kinderfreundliches Programm

Angela F. mit Baby Lotta

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Das gefällt der Mama:
Das ich etwas für mich machen kann ohne einen Babysitter organisieren zu müssen und das wir auch „wirklich“ Sport machen inklusive Muskelkater ????

Das gefällt dem Baby:
Das entdecken, die tollen Spielsachen und der Kontakt mit anderen Babys.

Jolanda H. mit Baby Lena

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Das gefällt der Mama:
-Abwechslungsreich mit Mami-und Baby programm... -wir durften supper schöne Värsli lernen, sogar die grosse Zuhause hat Spass daran!! -Es durften auch mal Private-Themen ausgetauscht werden, was fitdankbaby sehr familiär wirken lässt...

Das gefällt dem Baby:
-Die Lieder haben ihr sehr gut gefallen -Finger-Värsli

Daniela I. mit Baby Lio

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Das gefällt der Mama:
Es wurden gute Übungen gezeigt und ich kam immer ins Schwitzen.

Das gefällt dem Baby:
Draussen sein und andere Babys kennen lernen

Kathrin M. mit Baby Ella

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Das gefällt der Mama:
Einfach alles es war so schön und einfach super toll . Und die Kontakte mit den anderen Müttern . Die Leiterin ist grossartig und einfach die Beste 10000 dank

Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Kindern

Eva B. mit Baby Leandro

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Das gefällt der Mama:
sehr abwechslungsreiches Programm, immer gut gelaunte Trainerin, man hat sich sehr Willkommen gefühlt, man kann sich gut austauschen

Das gefällt dem Baby:
die anderen Kinder, viele verschiedene Spielangebote

Angelika G. mit Baby Mia

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Das gefällt der Mama:
Ein toller Kurs, ihr seid super leiterinnen! Und der Kontakt mit den anderen Mamis gefällt mir sehr gut! Und das es immer so unkompliziert ist.

Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielsachen und den Kontakt mit anderen Babys????

Salome L. mit Baby Lemonia

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Das gefällt der Mama:
Sandra die Kursleiterin macht das super! Und bin froh mein Baby mitzunehmen.

Das gefällt dem Baby:
Ich denke die anderen Babys und zuzusehen was Mama macht.

Diana E. mit Baby Salah

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Das gefällt der Mama:
fitdankbaby ist ein ganzheitliches Work-out welches sehr effektiv ist.

Das gefällt dem Baby:
der Kontakt mit anderen Kindern und das Spielen während Mama ihre Übungen macht ;)

Katja S. mit Baby Alessia Louisa

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Das gefällt der Mama:
Schöne, angenehme Atmosphäre, Wechsel aus Theorie und Praxis (Rückbildung), tolle Möglichkeit mit Kontakt zum Baby zu "spörteln", Kursunterlagen zum Nachlesen, sympathische Kursleiterin. :-)

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby durfte so sein wie es ist. Es wurde stets Rücksicht auf dessen Wohlbefinden genommen. Rassel und Tuch waren ein super Unterhaltungsprogramm. Im Gurt hat es sich auch wohl gefühlt.

Ramona O. mit Baby Lisa

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Das gefällt der Mama:
Leiterin Programm Sprüchli mit den Babys Aufbau des Kurses (aufwärmen, step, kraft, dehnen) Themenrunde

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys Mami beim turnen zusehen Lied jeweils zu Beginn der Stunde Sprüchli mit Babys

Erina R. mit Baby Mila

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Das gefällt der Mama:
Toll dass die Babys mitkommen dürfen, so musste ich keine Betreuung suchen und fand es super, dass sie auch im Kurs miteinbezogen wurden! (Trotzdem konnte man dem Baby Aufmerksamkeit schenken und den Ablauf beibehalten wie man es sonst auch zuhause macht) Kleine Gruppen, kursleiterin geht auf die Mamas ein und nimmt jede einzelne wahr, ich habe mich immer wohl gefühlt!

Das gefällt dem Baby:
Noch zu klein um mir dies selbst mitzuteilen???? jedoch war sie immer aufmerksam und schaute auch den anderen zu, hatte freude an den Übungen und machte auch mit (z.B im Gurt oder bei den Übungen für Babys)

Fabiola J. mit Baby Tamino

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Das gefällt der Mama:
Gute Übungen, die Instruktorin geht sehr gut auf die Teilnehmer (gross und klein) ein!

Das gefällt dem Baby:
Die Spiele und die Lieder und dass sie in die Übungen mit einbezogen werden.

Stefanie H. mit Baby Noémie & Léonie

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Das gefällt der Mama:
-Tolle Leitung - Sportliche Aktivität und Kinder können dabei sein - In der Badi hat es Spass grossen gemacht

Das gefällt dem Baby:
Spielsachen und Lieder sind interessant und es gibt immer was zu Erleben

Iris B. mit Baby Talea

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Das gefällt der Mama:
Das Baby wir miteinbezogen und wenn es auch mal unzufrieden ist, ost das kein Problem.

Das gefällt dem Baby:
Beobachten, beobachten, beobachten und mitschaukeln.

June T. mit Baby Allie

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Das gefällt der Mama:
Dass ich mein Baby mitnehmen kann und sie in einem geschützten rahmen spielen kann. Auch das kennenlernen von anderen Müttern ist ein Pluspunkt :)

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, die Spielsachen, die Spiele die wir mit ihnen gemacht haben und vorallem der Sport im Gurtb- als Tragebay hat sie das richtig genossen.

Liz K. mit Baby Lorenz +julia (2.5j)

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Das gefällt der Mama:
Natali ist äusserst engagiert und kann auf die Mamas wie auch auf die Babys/Kinder eingehen. Sie verbreitet gute Laune und spornt an. Es macht Spass zu trainieren!

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys, Spielsachen, Natali, Momo

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Dübendorf

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Dübendorf werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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