Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Lesa K. mit Baby Andri
Das gefällt der Mama:
Das ganze Programm
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Babys.
Nadja Z. mit Baby Laura
Das gefällt der Mama:
das ich sport machen konnte und mein kind mitnehmen durfte und keine betreuung brauchte. hatten alle was davon.
Das gefällt dem Baby:
sie liebte die kindergeselschaft. sie ist mein erstes kind und bin froh hatte sie so von anfang an kontack
Nicole C. mit Baby Nina
Das gefällt der Mama:
Abwechslung
Gute Mischung für Mama und Baby
Alltagstauglichkeit
Super Leiterin
Entspannte Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama und andere Babies
Patricia K. mit Baby Noemi
Das gefällt der Mama:
Lilian ist herrlich unkompliziert und hat immer viele wertvolle Tipps für uns, die wir im Alltag umsetzen können.
Das gefällt dem Baby:
Sie steht im Zentrum, darf alles erforschen und lernt andere Babys kennen.
Maren P. mit Baby Livia
Das gefällt der Mama:
Das Turnen ist einfach super! Die Übungen sind perfekt auf die Kleinen abgestimmt, fördern spielerisch Motorik und Koordination, und machen unglaublich viel Spass. Sandra ist super freundlich, motiviert und schafft eine tolle Atmosphäre.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern und die Abwechslung.
Jessica P. mit Baby Freya June
Das gefällt der Mama:
Die allgemeine stimmung und die positive Art von Michèle
Das gefällt dem Baby:
Dank dem einen Lied das wir da gemacht hatten, hat sie dann am abend das erste mal so richtig gelacht. Seither machen wir das immer wieder. (Öpfeöstrudel)
Sabine G. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Lockere unkomplizierte Athmosphäre.
Das gefällt dem Baby:
Angenehme Athmosphäre und die Auflockerungen zwischendurch
Erika H. mit Baby Agnes
Das gefällt der Mama:
Mit dem Kind fitness zu machen
Das gefällt dem Baby:
Mami geniesen, und zu Turnen
Jasmin B. mit Baby Lara
Das gefällt der Mama:
sehr herzlich und es wurde sehr viel Wert auf Ausrichtung und korrekte Ausführung geachtet
Das gefällt dem Baby:
die Gemeinschaft und, dass Mami dabei sein konnte
Angela J. mit Baby Nalia
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren anspruchsvoll. Mir hat auch gefallen das wir am Anfang noch kurz Theorie hatten.
Das gefällt dem Baby:
Sie war beschäftigt und ihr hat es gefallen alle so hüpfen zu sehen:)
Karin R. mit Baby Diego
Das gefällt der Mama:
Gute mischung
Das gefällt dem Baby:
Das hat geschlafen ????
Michelle K. mit Baby Nora
Das gefällt der Mama:
die einfühlsame und individuelle Betreuung. evelyne geht auf jedes mami und baby liebevoll ein und man fühlt sich von beginn an wohl!
Das gefällt dem Baby:
die frische luft und wenn mami glücklich ist, ist es das baby auch :-)
Michelle K. mit Baby Nora
Das gefällt der Mama:
Bei der lieben Evelyne stimmt von A wie aufwärmen bis Z wie Zertifikat einfach alles!
Durch Evelyne Durrers sympathische und offene Art, macht Sport Spass und man freut sich auf jeden Kurstag. Ich schätze an ihr besonders, dass sie auf jedes Mami und Baby speziell eingeht und wertvolle Tipps rund um Baby/Mamissein weitergibt.
da ich den Kurs nun schon 4x besucht habe zeigt, wie toll und mit welcher Leidenschaft Evelyne das macht!
Das gefällt dem Baby:
Evelyne hat sich immer besondere und abwechslungsreiche babyparts ausgedacht. wir konnten sogar Lieder und Verse direkt auswendig lernen und nun zu Hause anwenden :-) Baby N. hatte jedes Mal grossen Spass! Zudem gibt Evelyne auch Tipps wie man einfaches Spielzeug zu Hause basteln kann, damit den Kleinen nicht langweilig wird :-)
Karin P. mit Baby Lio
Das gefällt der Mama:
Die Kinder sowie die Mamis haben eine tolle Turnstunde.
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder kennnen zulernen und mit ihnen zu spielen
Karin R. mit Baby Diego
Das gefällt der Mama:
Sehr schön individuell auch für nicht so sportliche perfekt zum mitmachen.
Das gefällt dem Baby:
Draussen zu sein.
Nicole S. mit Baby Janos
Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung Samira hat mit ihrer herzlichen Art direkt alle Teilnehmerinnen abgeholt und eine wohlwollende Umgebung geschaffen. Während der Stunden wurde viel gelacht, auf alle Rücksicht genommen und natürlich gab es viele tolle Übungen zum schwitzen.
Das gefällt dem Baby:
Die Bedürfnisse der Babys waren stets im Vordergrund, stillen, wickeln oder auch schlafen waren jederzeit möglich.
Samira baute regelmässige Sequenzen mit ein in denen die Kinder neues Material oder Bewegungen entdecken durften und von fröhlicher Musik begleitet wurden. Somit war es für Alle ein grosser Gewinn.
Rosa G. mit Baby Elisa Noelia
Das gefällt der Mama:
sehr freundlich, hilfsbereit, auf Wünsche & Bedürfnisse eingegangen
Das gefällt dem Baby:
Dass sie vor Ort ebenfalls die geliebte Babybjörn Wippe finden durfte (extra bestellt) Danke nochmals!
Sonja B. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Die sehr abwechslungsreichen Übungen und die verschiedenen Themen die wir zusammen besprochen haben.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Kind (15 Monate) hatte viel Freude an den Spielsachen von der Leiterin und der Kinderteil fand mein Kind bestimmt auch cool :)
Claudia B. mit Baby Yara
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren abwechslungsreich und meiner Meinung nach für alle gut machbar. Die Stimmung war immer toll und ich genoss den Austausch mit den anderen Müttern und Andrea sehr!
Das gefällt dem Baby:
Yara hat sich ofensichtlich in der runde sehr wohl gefühlt :) Ich finde es schön, dass die Babys sich frei bewegen und so mitmachen dürfen.
Liz K. mit Baby Lorenz +julia (2.5j)
Das gefällt der Mama:
Coole Atmosphäre und sportlich anstrengend;)
Das gefällt dem Baby:
Spielsachen, andere Baby/Kinder
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