Kurs Schwangerschaftsgymnastik Ebikon

Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Das sagen Mamas über fitdankbaby^®

Daria Z. mit Baby Leana

Das gefällt der Mama:
Sehr grosse Flexibilität und reagieren auf die Situation/das Befinden der Babys. Von der Anstrengung her hat es für mich gut gepasst. Kreative Übungen gemeinsam mit dem Baby.

Das gefällt dem Baby:
Begrüssungslied, grosses farbiges Tuch, Schauckeln wie ein Schiffli, Seifenblasen :)

Angela.bocfer@gmail.com F. mit Baby Enea Nicola

Das gefällt der Mama:
Sehr offen, warmherzig und motivierend

Das gefällt dem Baby:
Spiele vorallem daa hochheben ????

Silvia K. mit Baby Nora

Das gefällt der Mama:
Das ich mit meinem Baby zusammen turnen, Spass und Fitness verbinden konnte.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat die Bewegung gefallen und die vielen anderen Babys. Sie konnte so die anderen Babys beobachten, anlachen und lernen von ihnen.

Livia L. mit Baby Gino

Das gefällt der Mama:
Das ganze drum herum, wir haben uns immer auf den kurs gefreut.

Das gefällt dem Baby:
Das strampeln und die kinderlieder/spiele.

Andrea K. mit Baby Ella

Das gefällt der Mama:
Gute Übungen mit wöchentlicher Steigerung

Das gefällt dem Baby:
Wurde super miteinbezogen!

Diana E. mit Baby Salah

Das gefällt der Mama:
Dass es ein ganzheitliches Training ist, bei dem ich meinen kleinen mitnehmen kann und auch er bei den Spielen miteinbezogen wird.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit den anderen Kindern, die Spielsachen, die intensive Zeit mit Mami.

Annina B. mit Baby Emil

Das gefällt der Mama:
Die motivierende. freundliche unkomplizierte Atmosphäre, kleine Gruppe, Platz für Austausch, wertvolle Tipps für Alltag, Möglichkeit für Online-Teilnahme (in Ferien).

Das gefällt dem Baby:
Ich habe alleine teilgenommen. Es hat mir aber gut getan, mal Zeit für mich zu haben. Das kam meinem Beby bestimmt auch zugute! Energie tanken..

Julia H. mit Baby Maximilian

Das gefällt der Mama:
Liebe das Konzept

Das gefällt dem Baby:
Er liebts auch ??

Safia D. mit Baby Arvi

Das gefällt der Mama:
-Vielfalt der Trainingseinheiten mit allen wichtigen Infos zum Körper - Unsere Trainerin Corina macht es einfach super mit riesen Motivation - Outdoor an der frischen Luft sich zu bewegen

Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft, die Geräusche und das Singen

Laura B. mit Baby Zoë

Das gefällt der Mama:
Ist ein sehr abwechslungsreiches Fitnessprogramm

Das gefällt dem Baby:
Das es bei vielen Übungen involviert ist

Esther L. mit Baby Enja

Das gefällt der Mama:
Sport mit meinem Baby zusammen. Kursleiterin geht auf die Bedürfnisse der einzelnen Mamis ein und findet passende Wege...

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern/ Baby. Nähe zu mir mit den Sportübingen / Bewegungen im Gurt.

Jasmin B. mit Baby Celestian

Das gefällt der Mama:
Das ganze Konzept! Super flexible Kursleitung

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babies

Sarah T. mit Baby Laila

Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung hat den Kurs sehr gut gestaltet.

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter besuchte den Kurs sehr gerne, dir Liederauswahl und die Tänze gefirlen ihr sehr gut.

Amina J. mit Baby Anis

Das gefällt der Mama:
Es war super. Tanja macht das so gut und voller Liebe. Wir freuen uns auf die weiteren Kürse mit Dir Tanja du bist toll :) ??

Das gefällt dem Baby:
Anis war immer glücklich lachte immer und ist zufrieden :)

Roman F. mit Baby Aaron

Das gefällt der Mama:
Guter mix zwischen Training und Spass mit dem Kind

Das gefällt dem Baby:
Gesang, Bewegung mit Papa, neue Spielsachen, Kontakt mit anderen Babys

Sandra B. mit Baby Henri

Das gefällt der Mama:
Dianna geht auf alle auch persönlich ein, gibt tips, verbessert. Allgemeine fragen, klärt sie ab und gibt bescheid.

Das gefällt dem Baby:
Konnte mit anderen Kindern auch spielen und frei herum krabbeln. Hat neues erlebt zb Seifenblasen.

Dominique G. mit Baby Noel

Das gefällt der Mama:
Alles war super

Das gefällt dem Baby:
Das der Kleine mit seinem Mami zusammen Sport treiben konnte.

Patricia K. mit Baby Noemi

Das gefällt der Mama:
Lilian ist herrlich unkompliziert und hat immer viele wertvolle Tipps für uns, die wir im Alltag umsetzen können.

Das gefällt dem Baby:
Sie steht im Zentrum, darf alles erforschen und lernt andere Babys kennen.

Katja S. mit Baby Alessia Louisa

Das gefällt der Mama:
Nachdem ich ursprünglich mal froh war, wenn die Rückbildung fertig ist, ist dies nun nach dem Rückbildungskurs mein fünfter Kurs in Folge. Damit ist sicher schon viel gesagt. :-) Konkret macht es einfach ganz viel Spass sich mit anderen Mamis und deren Kindern fit für den Alltag nach einer Geburt zu machen und auszutauschen über das, was einen gerade bewegt. Für mich als Mutter ist fitdankbaby Sport und Austausch mit Gleichgesinnten und für mein Kind Krabbelgruppe und Sozialkontakt zu Gleichaltrigen.

Das gefällt dem Baby:
Kuscheln mit Mama im Gurt, dabei durchgeschaukelt werden und hin und wieder noch dabei einschlafen. ;-)

Salome L. mit Baby Lemonia

Das gefällt der Mama:
Sandra die Kursleiterin macht das super! Und bin froh mein Baby mitzunehmen.

Das gefällt dem Baby:
Ich denke die anderen Babys und zuzusehen was Mama macht.