Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Michela V. mit Baby Amelia
Das gefällt der Mama:
trainerin, übungen, austausch, zeit, gute abwechslung
Das gefällt dem Baby:
hat fast immer geschlafen ????
Fränzi B. mit Baby Emily
Das gefällt der Mama:
Das ganze konzept finde ich super.turnen für beide.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen und spass haben.spiele und singen.
Claudia F. mit Baby Luana
Das gefällt der Mama:
Super Kursleitung, viele nützliche Informationen erhalten, lustig und nicht so"trockener" unterricht
ich habe viel gelernt
Das gefällt dem Baby:
ich habe für mich entschieden dass der Kurs mir mit den übungen mehr bringt wenn ich alleine da bin und nicht von meinem baby abgelenkt werde
Nathalie I. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Unkomplizierte Atmosphäre
Abwechslungsreiches Programm
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit den anderen Kindern
Bällespiel
Tunnel
Parcours
s 10i Glöggli
Fabienne F. mit Baby Nina
Das gefällt der Mama:
Dass es für jede Frau ist und die motivierende Art
von Silvia
Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt zu andern Babys und dass sie bei den Übungen mitmachen konnte.
Ornella P. mit Baby Raven
Das gefällt der Mama:
Es hat mir gefallen, wie abwechslungsreich der Kurs gestaltet war und wie gut die Kursleiterin Sue auf mein Baby und mich eingegangen ist. Die Zeit mit meiner Tochter im fitdankbaby-Training zu verbringen hat mir grossen Spass gemacht!
Das gefällt dem Baby:
Meine Tocher hat den Kontakt mit den anderen Babies im Kurs sehr genossen und Freude daran gehabt, neue Dinge auszuprobieren.
Jonathan I. mit Baby Louana
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleitung, super gute Trainingsübungen. Nette Leute.
Das gefällt dem Baby:
Die Natur, das Draussen sein und dass Daddy ins schwitzen gekommen ist:-)
Désirée M. mit Baby Leandro
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit in der Nähe (wohne in Kriens) einen Kurs zu besuchen und dies mit Kind tun zu können.
Das gefällt dem Baby:
Das Rumgehüpfe im FitdankBaby-Gurt :)
Sibylle G. mit Baby Julian
Das gefällt der Mama:
Es war super es hat sehr gut getan, darum haben wir uns gerade eben nochmals für ein Kurs angemeldet.
Das gefällt dem Baby:
Ihm machte es auch spass.
Tanja L. mit Baby Andrina
Das gefällt der Mama:
Die vielen Informationen. Bei Fragen immer für einen da. Man wird nicht schnell schnell abgehandelt; es wurde sich immer richtig Zeit genommen. Tipps, Vorschläge, Ideen, was man machen kann / soll. Videos, um daheim zu üben. Zeit, nach der jeweiligen Lektion, falls noch Themen offen waren.
Das gefällt dem Baby:
Dass es in die Übungen integriert wurde.
Sandra M. mit Baby Nael
Das gefällt der Mama:
tolles Konzept! Tolle Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
die komplette Aufmerksamkeit von Mama und tolle Spiele die auch weitergeführt werden zuhause
Franziska A. mit Baby Janosch & Hannah
Das gefällt der Mama:
Michele ist immer super gut drauf und motiviert alle Teilnehmerinnen auf ihrem Level abzuholen. Man merkt, dass ihr die Mamis und Babys am Herzen liegen und sie mit viel Herzblut die Kurse gibt.
Das gefällt dem Baby:
Ganz klar das Zusammentreffen mit den anderen Babys und die vielen tollen Spielsachen :) Aber auch die Babyfitness-Aufgaben kamen immer gut an und meine Zwillingstochter war dankbar immer wieder mit Michele Sport machen zu dürfen, während ihr Bruder bei der Mama war.
Angela F. mit Baby Lotta
Das gefällt der Mama:
Das ich etwas für mich machen kann ohne einen Babysitter organisieren zu müssen und das wir auch wirklich Sport machen inklusive Muskelkater ????
Das gefällt dem Baby:
Das entdecken, die tollen Spielsachen und der Kontakt mit anderen Babys.
Paula L. mit Baby Lola
Das gefällt der Mama:
Es ist ein Tolle Kurs um wieder fit zu werden. Du kannst dein Baby dabei haben und selber Sport machen.
Das gefällt dem Baby:
Die Atmosphäre und Lieder
Esther W. mit Baby Liano
Das gefällt der Mama:
Kontakt zu anderen Kindern und Mamis und dazu noch etwas für die Fitness machen
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern
Désirée F. mit Baby Yanis
Das gefällt der Mama:
Chiara ist super symphatisch!
Dadurch war die Stimmung immer gut und jeder hatte Spass.
egal ob gross oder klein:-)
Das gefällt dem Baby:
Die Seifenblasen am Schluss;-) Sonst war yanis eher zurückhaltend
Sarah K. mit Baby Gabriel
Das gefällt der Mama:
Vanessa hat ein super abwechslungsreiches Training gemacht und ich hatte immer wieder Muskelkater????
Das gefällt dem Baby:
Gabriel hatte viel Spass mit den anderen Kinder und der Standort im Alexander war super vorallem die Aussicht auf die Baustelle. Auch die Lieder mit den Kindern hat ihm viel Spass gemacht.
Marianne B. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Das grosse Fachwissen, das weitergegeben worden ist. Die Freude und Motivation die jedesmal da war von der Trainerin. Der Spassfaktor.
Das gefällt dem Baby:
Das eine mal als er dabei war, fand er das Warm up sehr lustig und die anderen Babys sehr spannend.
Salome E. mit Baby Soraya
Das gefällt der Mama:
- mit Baby
- gute Erklärungen zu den Übungen
- handouts top
Das gefällt dem Baby:
dass sie bei Mama sein durfte :)
Chiara M. mit Baby Leano
Das gefällt der Mama:
Corina und die Kurse geben einem ein gutes Gefühl schaut das man die Übung richtig ausführt, verständlich und mit guter Zeit mit dem Baby verbunden.
Das gefällt dem Baby:
Alles :)
Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in EffretikonLeider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Effretikon werden wollen, findest du HIER alle Informationen.
Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.
Pionierrabatt
für Dich!
Code:
PIONIER-EFFRETIKON