Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Tamara B. mit Baby Lean
Das gefällt der Mama:
super Stimmung mit den anderen Mamis und Babys. Samira ist auf uns eigegangen und hat das Turnen unserem Energielevel angepasst. Sie hat tolle Spielsachen und Aktivitäten für die Babys bereit gelegt.
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Turnübungen, Lieder und Bewegungsspiele für Mami+Baby waren super lustig und brachten Babys und Mamis zum Lachen. Zwischen den Sporteinheiten gab es genug Zeit zum Kuscheln mit den Kleinen.
Eliane M. mit Baby Malea
Das gefällt der Mama:
Möglichkeit mit Kind im "Laufalter" etwas Aktives machen zu können.
Gute Instruktorin!
Das gefällt dem Baby:
Integration der Kinder mit angeleiteten Spielen, aber auch frei spielen und sich bewegen können.
Treffen von anderen Kindern.
Melanie H. mit Baby Leao
Das gefällt der Mama:
Sehr abwechslungsreich, anstrengend, super Trainerin,super Gruppe
Das gefällt dem Baby:
die anderen Babys ;-) die Spielsachen und das Mitturnen
Petra F. mit Baby Amanda
Das gefällt der Mama:
- Super Kursinhalt (Kombi zwischen Fitness und Kinderspiele/Lieder)
- Gesprächsthema / Austausch
- Aerobic & Musik :-)
Das gefällt dem Baby:
- Andere Gspändli
- Spielzeug
- Liedli
Sarah B. mit Baby Malin Soe
Das gefällt der Mama:
Michele ist sehr sympatisch, leitet den Kurs super. Das Kurslokal ist Zentral und gut erreichbar.
Das gefällt dem Baby:
Es fand die Körpernähe im Gurt angenehm und genoss die Nähe, es fand die Zwischenspiele lustig und spannend
Serena M. mit Baby Liana Vilja
Das gefällt der Mama:
Am meisten gefällt mit, dass es wirklich ein forndendes Training ist, bei welchem man die Anstrengung auch merkt. Es hilft einem wirklich wieder fiter zu werden und das auch nich mit Baby.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke die Unterhaltung an sich sowie auch das Mithelfen der Übungen.
Raphaela G. mit Baby Ray
Das gefällt der Mama:
Es war eine schöne Variation an Bewegungseinheiten. Informativ durch den inhaltlichen Input.
Melanie macht hat eine sehr angenehme und professionelle Art den Kurs zu leiten!
Das gefällt dem Baby:
Schön ist dass das Baby in seinem entwicklungsstadium abgeholt wird und beteiligt ist.
Tiziana L. mit Baby Lorenzo
Das gefällt der Mama:
austausch mit anderen Müttern
Das gefällt dem Baby:
denke etwas zusammen mit Mama
Chantal B. mit Baby Diana Aurora
Das gefällt der Mama:
Super Leiterin
Die babys konnten spielen und einander abschauen.
Das gefällt dem Baby:
Sie fand es super mit den babys zu spielen
Nadine E. mit Baby Élodie
Das gefällt der Mama:
Ein intensives Training in einer angenehmer Umgebung. Es war alles sehr ungezwungen. Und das Kaffeekränzchien zum Schluss war der Hit!
Das gefällt dem Baby:
Dass das Baby fast immer mit einbezogen wurde und jede zweite Sequenz für das Baby war.
Naemi S. mit Baby Thorin
Das gefällt der Mama:
Natali ist eine super, tolle Kursleiterin. Sehr kompetent und liebenswert.
Das gefällt dem Baby:
Das man Sport machen kann, wenn man das Baby dabei hat. Und Natali macht diesen Kurs wirklich zu etwas besonderem.
Jasmin G. mit Baby Alex
Das gefällt der Mama:
Ich kann mit den Kindern trainieren und muss dafür kein Babysitter organisieren. Das Training ist für den ganzen Körper und nicht nur ein Bereich.
Das gefällt dem Baby:
Mein Kleiner kann spielen, mittrainieren oder einfach andere beobachten. Jeh nach Lust und Laune. Perfekt
Beatrice T. mit Baby Amélie ( Und Leandro )
Das gefällt der Mama:
Die natur die übungen und jutta
Das gefällt dem Baby:
Nichts sie weinnte immer
Annette P. mit Baby Lydianne
Das gefällt der Mama:
Nach jedem Termin habe ich mich deutlich fitter & jünger gefühlt. Es ist ein gutes Gefühl, sich einmal so richtig durchbewegt zu haben.
Das gefällt dem Baby:
Eine Abwechslung im Alltag mit Spielen auf das Kimd abgestimmt.
Selina M. mit Baby Sofia
Das gefällt der Mama:
Sehr gute Theorie und Praxis. Nathali ist extrem nett und informiert gut über alles. Fand es extrem gut dass sie so individuell auf jeden eingegangen ist!
Das gefällt dem Baby:
Spielzeuge waren vorhanden und Babys wurden verwöhnt wenn sie quenglig waren!! Hammer!
Sarah B. mit Baby Jamie
Das gefällt der Mama:
Die Einbindung des Babys hat mir sehr gefallen und dass es okay war, wenn die Bedürfnisse des Kindes gestillt werden mussten (trinken, herumtragen, Windeln wechseln etc.)
Das gefällt dem Baby:
Kleine Gruppe, daher schon bald vertraute Gesichter
Jasmin L. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Evelyne macht das super. Mit viel Motivation und Begeisterung. Super, dass man das Baby mitnehmen konnte und wenns mal nicht so gut gelaunt war, hat Evelyne eine gute Animatorin gemacht, sodass man die Übungen trotzdem mitmachen konnte.
Das gefällt dem Baby:
Schlafen, spielen, kuscheln. Andere Babys waren auch interessant :)
Merita A. mit Baby Isa
Das gefällt der Mama:
Ich finde Stefanie eine sehr angenehme und motivierende Person. Ihre positive Art steckt an, und man merkt sofort, dass sie mit Freude und Fachkompetenz bei der Sache ist.
Das gefällt dem Baby:
Geniesst es mit dem Baby von Stefanie.
Jasmin R. mit Baby Kilian
Das gefällt der Mama:
Fitdankbaby gefällt mir so gut weil man sich so mit anderen Mamis und Kindern treffen und gleichzeitig Sport machen kann.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Kindern und die neuen Spielzeuge die man zuhause nicht hat.
Stephanie S. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Das das Baby so gut in den Kurs integriert wurde vorallem auch seine Bedürfnisse respektiert und geachtet wurden
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder mit den verschiedenen Bewegungen und die Abwechslung zum Alltag
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