Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Larissa K. mit Baby Ayla
Das gefällt der Mama:
Super Übungen für Mamis, super für Kinder. Dadurch total stressfrei (keine Kinderbetreuung nötig)
Effektive Übungen passend zum Level. Man ist gefordert aber nicht überfordert. Nicole geht super auf individuelle Bedürfnisse ein, korrigiert wo nötig, gibt Tipps. Ich fühle mich sehr wohl und gut aufgehoben. Schön ist auch der Start und das Ende für/mit den Kindern.
Alles perfekt so!
Das gefällt dem Baby:
S Schneeggli ;-)
Lieder und Übungen die wir gemeinsam machen und die Sprüchli.
Seifenblasen.und auch das Spielen während Mami trainiert.
Kristina B. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Ich habe mich von anfang an gut aufgehoben gefühlt. andrea hat immer alles super erklärt und viel verständnis gehabt.
Das gefällt dem Baby:
Emilia war zu diesen zeiten leider meistens an essen oder schlafen. ???? aber als sie dabei war hatte sie seeehr viel freude an den liedern und als wir die babys in die übungen involviert haben.
Patricia F. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Es gab viel Abwechslung im Training.Es gefiel mir sehr gut das dass Training draussen statt fand. Dadurch hatte man mehr Zeit für den Austausch mit den anderen Müttern.
Das gefällt dem Baby:
Mein Kind konnte uns beim Training zusehen und wurde jeweils beim Babyteil miteinbezogen.
Erika H. mit Baby Agnes
Das gefällt der Mama:
Ich kann mit dem Kind zusammen Sport machen
Das gefällt dem Baby:
Mit Mami zusammen was machen
Sarah Z. mit Baby Linnea
Das gefällt der Mama:
Sehr sympatische Kursleiterin mit grossem Wissen und super Tipps
Das gefällt dem Baby:
Sehr unkompliziert
Nora F. mit Baby Miro
Das gefällt der Mama:
Tolle Lieder und Verse gesungen, gute und anstregende Übungen gemacht, spannende Inputs gehört. Melanie macht es super ????
Das gefällt dem Baby:
Das gemeinsame Spiel mit den anderen Babys hat ihm sehr gut gefallen. Melanie bringt auch immer wieder andere Spielsachen, das ist sehr toll!
Milena K. mit Baby Lenny
Das gefällt der Mama:
Es gefällt mir so gut, dass Sport mit Kleinkind so viel Spass machen kann.
Das alles steht und fällt natürlich mit einer herausragenden Kursleiterin wie Evelyne das ist. Stets super motivierend, gut gelaunt und ein RIESEN Herz für alle Kids. Ein Herzensdank an dich Evelyne es war ein Erlebnis.
Milena
Das gefällt dem Baby:
Er hat es richtig toll gefunden sich frei bewegen zu dürfen, neue Spielsachen entdecken, andere Snackboxen zu entdecken und neue Freunde zu finden. Evelyne hat so viel dazu beigetragen dass mein Kind sich so wohl gefühlt hat.
Erika H. mit Baby Agnes
Das gefällt der Mama:
Etwas für mich und meine Fitness zu tun mit Kind, und andere Mütter kennen zu lernen.
Das gefällt dem Baby:
Mit Mami turnen zu gehen.
Jonathan I. mit Baby Louana
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleitung, super gute Trainingsübungen. Nette Leute.
Das gefällt dem Baby:
Die Natur, das Draussen sein und dass Daddy ins schwitzen gekommen ist:-)
Nicole B. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Die Kombination mit Sport und Baby
Das gefällt dem Baby:
Die neue Umgebung, die neuen Eindrücke und das Tanzen
Judith S. mit Baby Janina
Das gefällt der Mama:
Die tolle Instruktorin Andrea!
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Babies, die Unterhaltung
Deborah W. mit Baby Levi
Das gefällt der Mama:
Die Fitnessübungen mit Baby machten Freude.
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mami und neue Freunde kennenlernen
Jasmin S. mit Baby Liah
Das gefällt der Mama:
Es war ein tolles Erlebnis für Mutter und Baby, ich fand die Leitung wie auch die Gruppe sehr toll es hat einfach Spass gemacht. Man hat etwas für seinen Körper gemacht ohne das man das Baby abegben musste.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby gefielen die Lieder und das zusammen sein mit den anderen Babys.
Vreni G. mit Baby Louisa
Das gefällt der Mama:
Kombination von Training und Spass für Mama Kind, z.b mit Kinderlieder.
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder und Übungen im Gurt.
Vanessa B. mit Baby Theodor
Das gefällt der Mama:
Sehr gute Athmosphäre, tolle Übungen
Das gefällt dem Baby:
Die andere Babies zu beobachren
Übungen im Gurt
Eveline J. mit Baby Nico
Das gefällt der Mama:
Tolles, abwechslungsreiches Outdoor Training. Evelyne ist top motiviert und begeistert jeden Trainingsmuffel ;)
Das gefällt dem Baby:
Die Kleinen werden voll einbezogen. Die Seifenblasen wirken Wunder & werden besonders gemocht.
Daniela S. mit Baby Melina
Das gefällt der Mama:
Das gemeinsame Training mit Baby und anderen Müttern. Ebenfalls den wöchentlichen Austausch.
Das gefällt dem Baby:
Das Singen und Spielen sowie das Zusehen hat meiner Tochter extrem gut gefallen.
Tanja O. mit Baby Liam
Das gefällt der Mama:
-Ungestörte Zeit mit dem Baby
- Tolle Kursleiterin
- Andere Mütter kennenzulernen
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder zu beobachten und den Aerobic-Teil, weil das immer so schön geschüttelt hat :)
Nadja J. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Ich fühle mich sehr wohl, sehr gut betreut und es macht Spass.
Das gefällt dem Baby:
Ihm gefällt es auch sehr
Nadja M. mit Baby Lia
Das gefällt der Mama:
kleine Gruppengrösse - so kann individuell auf jede Teilnehmerin eingegangen werden.
pro Abend wird ein Thema behandelt
Baby kann mit an den Kurs genommen werden
Das gefällt dem Baby:
Sie hat jeweils sehr aufmerksam auf die Anwesenheit der anderen Babys reagiert
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