Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Daniela C. mit Baby Aurora
Das gefällt der Mama:
Nicole hat das toll gemacht! Ein Mix aus Ausdauer und Kraft und das baby wurde stets mit einbezogen. Hat einfach gut getan und Spass gemacht. Danke Nicole!
Das gefällt dem Baby:
Das baby war stets unterhaltet und ganz nah bei Mama, besser könnte es nicht sein :)
Ulrike Z. mit Baby Luke
Das gefällt der Mama:
Der Aufbau ist super, die Dauer des Kurses genau richtig und die Kursleiterin Beatrice Baumann sehr sympathisch und kompetent.
Das gefällt dem Baby:
Ihm hat sicher das Singen und Tanzen besonders gut gefallen. Auch der Kontakt zu anderen gleichaltrigen Babys war spannend für ihn.
Laura B. mit Baby Zoë
Das gefällt der Mama:
Ist ein sehr abwechslungsreiches Fitnessprogramm
Das gefällt dem Baby:
Das es bei vielen Übungen involviert ist
Ramona L. mit Baby Alina
Das gefällt der Mama:
Kursleiterin ist sehr sympathisch, offen und setzt das Konzept proffessionell um! Bewegung an der frischen Luft!
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft, Ausflug im Kinderwagen.
Shoshana A. mit Baby Milena
Das gefällt der Mama:
Leiterin hat gutes Fachwissen, viel Verständnis gegenüber den Kindern wenn sie nicht immer mitmachen wollen
Das gefällt dem Baby:
Ablenkung durch Spielsachen von der Kursleitung
Patricia V. mit Baby Luisa
Das gefällt der Mama:
Sportliche Betätigung, Austausch,
Wertvolle Tipps und eine super Leitung
Das gefällt dem Baby:
Mit dem Mami etwas zusammen erleben
Fabienne P. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Der Kurs war sehr abwechslungsreich und interesant gstaltet
Tanja hat eine sehr Wertschätzende und autgestellte Art ;)
BRAVO weiter soo... empfehle ich gerne weiter...
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war nie im Kurs mit dabei
Tanja S. mit Baby Nils
Das gefällt der Mama:
Spontaniät, lockerheit, gute Stimmung,gut erklärt, wichtige sachen erklärt
Das gefällt dem Baby:
Abwechslung, lieder, andere kinder
Sandra T. mit Baby Alessio
Das gefällt der Mama:
super Kursleitung, gute Mischung aus Training und Spass und sehr kindergerecht
Das gefällt dem Baby:
dass er überall hautnah dabei sein durfte
Tanja v. mit Baby Alena
Das gefällt der Mama:
Abwechslung, man kam richtg ins schwitzen :)
Austausch!
Es war einfach super!
Schaade ist es schon vorbei!
Habe wirklich noch nie so etwas tolles mit viel Freude und Ausdauer erlebt:)
Der Weg nach Matzendorf hat sich jeden Mittwoch sehr gelohnt:)
Das gefällt dem Baby:
Spielerisch mit Mama etwas erlebt.
Andere Babys und Mamas zuschauen.
Liedli, Versli Spiele, wurde nie langweillig:)
Katharina G. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen, welche auch flexibel angepasst werden können, wenn das Baby nicht super mitmacht ????
Das gefällt dem Baby:
Die gesungenen Lieder mit Bewegungen
Nicole C. mit Baby Nina
Das gefällt der Mama:
Abwechslung
Gute Mischung für Mama und Baby
Alltagstauglichkeit
Super Leiterin
Entspannte Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama und andere Babies
Katharina S. mit Baby Victoria
Das gefällt der Mama:
Der Rückbildungskurs bei fitdankbaby in Langenthal war für mich eine tolle Erfahrung. Die Übungen waren abwechslungsreich, effektiv und genau auf die Bedürfnisse nach der Geburt abgestimmt. Sandra hat den Kurs mit viel Herz, Fachwissen und guter Laune geleitet und ist auf jede Teilnehmerin eingegangen. Ich habe mich jedes Mal wohlgefühlt und konnte nicht nur etwas für meinen Körper tun, sondern auch wertvolle Zeit mit meinem Baby verbringen. Ich kann den Kurs weiterempfehlen.
Das gefällt dem Baby:
Ich war zwar noch ganz klein, aber ich durfte Mami beim Rückbildungskurs begleiten. Während sie etwas für sich und ihren Körper gemacht hat, konnte ich in einer entspannten Atmosphäre bei ihr sein. Besonders schön war, dass immer Verständnis da war, wenn ich mal Hunger hatte oder Aufmerksamkeit brauchte. So konnte Mami den Kurs ganz ohne Stress geniessen und wir hatten gemeinsam eine schöne Auszeit.
Erika H. mit Baby Agnes
Das gefällt der Mama:
Mit dem Kind fitness zu machen
Das gefällt dem Baby:
Mami geniesen, und zu Turnen
Melanie H. mit Baby Lorena
Das gefällt der Mama:
Die Leitung natürlich
Die Abwechslung der verschiedenen Übungen
Die Kontrolle von der Leitung
Dass die Kinder mitkommen dürfen
Das gefällt dem Baby:
Die Kinder können sich miteinander beschäftigen
Lara S. mit Baby Feli
Das gefällt der Mama:
Der Kurs war sehr abwechslungsreich und mit viel Liebe gestaltet! Michele hat mit ihrer Art eine angenehme und offene Atmosphäre geschaffen, wir haben uns immer sehr wohl gefühlt. Die Übungen waren anstrengend, aber nicht zu kompliziert, sodass man sie zu Hause gut nachmachen konnte. Danke vielmals, es hat uns grossen Spass gemacht!
Das gefällt dem Baby:
- die Spielzeugkiste ;)
- die anderen Babys
- Lieder und Musik (davon gerne noch mehr :) )
Eveline J. mit Baby Nico
Das gefällt der Mama:
-Fitness ohne eine Kinderbetreuung zu organisieren
-gute Anweisung der Kursleitung
Das gefällt dem Baby:
-Baby wird sehr gut einbezogen z.B. Kinderlieder
-Nähe zu Mama
Erika H. mit Baby Agnes
Das gefällt der Mama:
Gemeinsam Sport machen mit Kind.
Das gefällt dem Baby:
Mit mir zusammen sein und auch andere Kinder kennenlernen
Sarah B. mit Baby Hanna
Das gefällt der Mama:
Es ist motivierend draussen Sport zu machen und gleichzeitig andere Mamis kennenzulernen und sich austauschen zu können.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby ist ebenfalls gerne draussen und mag es andere Babys zu sehen.
Melanie R. mit Baby Julie
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreiche und spannenden Themen. Die Stunden gingen, wie im Fluge vorbei.
Das gefällt dem Baby:
Die tolle Instruktorin
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