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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Jona

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Andrea P. mit Baby Ariana

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Das gefällt der Mama:
Sport im Rythmus vom Baby. Das Baby ist involviert und nicht nur mitgenommen.

Das gefällt dem Baby:
Die Spiele, die Musik

Sarah B. mit Baby Malin Soe

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Das gefällt der Mama:
Michele ist sehr sympatisch, leitet den Kurs super. Das Kurslokal ist Zentral und gut erreichbar.

Das gefällt dem Baby:
Es fand die Körpernähe im Gurt angenehm und genoss die Nähe, es fand die Zwischenspiele lustig und spannend

Karin R. mit Baby Diego

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Das gefällt der Mama:
Ein individuelles Programm für jede fitness Stufe

Das gefällt dem Baby:
Mit den andern Kids zusammen sein

Noemi B. mit Baby Robin

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Das gefällt der Mama:
Gute Atmosphäre, motivierte Trainerin, tolle Musik.

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys. Musik. Übungen im Gurt.

Tatjana V. mit Baby Andri

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Das gefällt der Mama:
Sonja beginnt ihre Stunde immer mit alltäglichen Tipps zum Leben mit Baby/Kleinkind, find ich gut um erstmal anzukommen. Die Stimmung ist immer gut, der Ablauf der Stunde durchdacht und gut aufgebaut. Ich kann mein Level selbst bestimmen.

Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn hat immer Spass und könnte sogar Ängst vor anderen Kleinkindern abbauen. Er lacht beim Tanzen & Singen und schläft nach der Stunde immer besonders gut ;-).

Angela K. mit Baby Lili

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Das gefällt der Mama:
Die Stimmung, die Leiterin besonders der Umgang mit den Kiddies

Das gefällt dem Baby:
die anderen Babys, die Leitung, das Integrieren der Babys

Ivana C. mit Baby Theo Ilian

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Das gefällt der Mama:
Dass auf die Teilnehmer individuell eingegangenen wird und alternative Übungen möglich sind. Eine sehr herzliche, aufmerksame und motivierende Kursleiterin.

Das gefällt dem Baby:
Mit Mama Sport machen zu können und an der frischen Luft zu sein.

Karin P. mit Baby Sofia

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Das gefällt der Mama:
Unkompliziert,sehr familiär. Die Gruppe war sehr offen und ich konnte mich gut auspowern.

Das gefällt dem Baby:
Die Aerobicschritte mit Gurt.Sie war die ganze Zeit am lachen und jauchzen.

Bianca L. mit Baby Sofie

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen Eingehen auf Individuelle Fähigkeiten

Das gefällt dem Baby:
Draussen sein

Jasmine E. mit Baby Lea

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Das gefällt der Mama:
Das es am Anfang der Stunde immer Tipps gibt (für die Mamis selber oder zu den Babys), die Lektionen sind super aufgebaut.

Das gefällt dem Baby:
Das sie andere Babys trifft und ev. was von ihnen lernt, spielen kann und teils die Babys mitmachen können wenn sie wollen.

Nyla N. mit Baby Amalia

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Das gefällt der Mama:
Alles ???? ich chum uf all fäll wieder ????????

Das gefällt dem Baby:
Am meiste das Sie het chöne mit de laila spiele. Und das sie chinde im gliche alter chan kennelerne ????

Rahel K. mit Baby Victoria

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Das gefällt der Mama:
Gut gefallen hat mir das Gesamtkonzept mit den aufbauenden Kraft- und Aerobic- Übungen und das spielende Integrieren der Babysettings. Dazu kreative Ideen und Hilfsmittel, mit Krabbeldecke in der Mitte und Spielzeug. Die lockere und babyfreundliche Stimmung, ruhige, empathische und verständnisvolle Trainerin. Des Weiteren Themen über Ernährung und Wohlbefinden, Erklärung der Lebensmittelpyramide und Erklärungen zum Beckenboden. Man spürt dass die Trainerin ihren Fachbereich nicht nur beherrscht sondern auch lebt und das ist sehr motivierend.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys :) die Krabbeldecke und Spielsachen, die Lampen an der Decke ;), die Begrüssung, Musik, die Spiele, die Babymassage mit beruhigender Musik. Intensive Zeit mit Mama.

Jacqueline B. mit Baby Yanis Elia

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Das gefällt der Mama:
Ich habe meine motivation gefunden Sport zu treiben. Es macht Spass und ich muss nicht überlegen welche Übung als nächstes ansteht. Merci Sandra für di Isatz????

Das gefällt dem Baby:
Die tollen Lieder und Spiele. Und die Spielsachen die es zu Hause nicht hat.

Leah T. mit Baby Teo

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Das gefällt der Mama:
Besteice ist wie immer sehr flexibel und geht auf die Bedürfnisse der Mamas ein. Die Stunden(besonders die intervall trainings) sind wirklich ergiebig.

Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft

Ersin R. mit Baby Adel

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Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre in der Geuppe ist gut und die Astrid macht es ganz toll.

Das gefällt dem Baby:
Zusammentreffen auf andere Kinder

Claudia B. mit Baby Janis

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Das gefällt der Mama:
Kate motiviert super! Der Mix von Ausdauer, Kraft und Dehnung ist super.

Das gefällt dem Baby:
Sie finden Kate und die Spielsachen super und die ältere Tochter macht zum Teil fleissig mit.

Simona K. mit Baby Nino

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Das gefällt der Mama:
-Abwechslungsreiche Übungen für Mamis -Inetnsivität der Übungen konnten individuell angepasst werden -Fachliche Theorieteile -Einbezug von Baby, mit vielen Lehrreichen Tipps.

Das gefällt dem Baby:
-Ruhige auf Babys eingehende Kursleitung -Bewegungslieder die Spass machten. -Übungen wo Mami uns Babys durch die Luft "wirbelten"

Zuhal K. mit Baby Ayla

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Das gefällt der Mama:
Das man die Kinder mit ins Training involviert. Die Intensivität des Kurses ist für frischgebackene Mütter perfekt.

Das gefällt dem Baby:
Das Tanzen gemeinsam mit der Mama :-)...

Andrea K. mit Baby Chiara

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Das gefällt der Mama:
tolle, lockere Atmosphäre und tolle Fitnessleitung, die anspornt zum mitmachen (Mami und Kind) :-)

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter macht sehr gerne mit bei den Fitnessübungen. Zudem hat sie die Freiheit, zu spielen, mitzumachen oder darf auch zu Mama kommen, ohne dass es andere stört

Jasmin R. mit Baby Kilian

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Das gefällt der Mama:
Das Gesamtkonzept und die guten Stunden bei Melanie machen einfach Spass und bringen einem ins Schwitzen.

Das gefällt dem Baby:
Kilian gefällt der Kontakt mit den anderen Kindern und das Erforschen aller Gegenstände im Kursraum ;-)

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Jona

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Jona werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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