Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Chiara M. mit Baby Leano
Das gefällt der Mama:
Corina und die Kurse geben einem ein gutes Gefühl schaut das man die Übung richtig ausführt, verständlich und mit guter Zeit mit dem Baby verbunden.
Das gefällt dem Baby:
Alles :)
Rahel O. mit Baby Lars
Das gefällt der Mama:
Wie der Kurs aufgebaut ist. Abwechslungsweise etwas für die Babys und dann wieder für die Mamis mit angenehmer Steigerungsform von strengeren Übungen
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys.
Turnen mit Mami.
Andere Spielsachen
Das Guten Tag Lied liebt er besonders
Martina R. mit Baby Elin
Das gefällt der Mama:
super instruktorin ????????
cooles konzept
völlig unkompliziert
Das gefällt dem Baby:
austausch und teilen mit den abderen kids + spiele zwischendurch
Angelika G. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Vanessa ist eine tolle Kursleiterin! Mir gefällt auch der Austausch mit anderen Mamas und dass ich gleichzeitig etwas gutes für mich tun kann.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen;) und der Kontakt mit anderen Babys.
Merita A. mit Baby Isa
Das gefällt der Mama:
Ich finde Stefanie eine sehr angenehme und motivierende Person. Ihre positive Art steckt an, und man merkt sofort, dass sie mit Freude und Fachkompetenz bei der Sache ist.
Das gefällt dem Baby:
Geniesst es mit dem Baby von Stefanie.
Jasmin V. mit Baby Neah
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich,
Nach den individuellen Bedürfnissen,
Immer wieder kontrolliert,
Lockere/fröhliche Stimmung
Das gefällt dem Baby:
Singen, beobachten, beim Mami sein, bedürfnisorientiert
Daria Z. mit Baby Leana
Das gefällt der Mama:
Sehr grosse Flexibilität und reagieren auf die Situation/das Befinden der Babys.
Von der Anstrengung her hat es für mich gut gepasst. Kreative Übungen gemeinsam mit dem Baby.
Das gefällt dem Baby:
Begrüssungslied, grosses farbiges Tuch, Schauckeln wie ein Schiffli, Seifenblasen :)
Daniela L. mit Baby Nico
Das gefällt der Mama:
Geregelt Sport machen zu können trotz (oder eben dank) Baby. Der Austausch mit den anderen Mamis
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele und Mitsinglieder und das soielen mit den anderen Kindern
Tanja K. mit Baby Kylie
Das gefällt der Mama:
Es hat mir alles super gefallen, ich würde super toll motiviert, die Übungen waren toll, sowie die Musik und auch die Integration der Kinder war klasse!
Das gefällt dem Baby:
Die Spielecke, die Lieder, die Integration der Kinder an für sich war toll
Ivana S. mit Baby Divna
Das gefällt der Mama:
Melanie hat ein sehr breites Fachwissen dass sie an uns weitergibt der kurs ist sehr viel mehr als erwartet
Rückbildung, fitness, bonding mit meinem kind, mindset
Das gefällt dem Baby:
Meine kleine hat grossen spass dran dass Melanie immer wieder anderes Spielzeug dabei hat und immer neue babyspiele mit uns macht sie lacht jedesmal laut
Ausserdem ist die Stimmung auch sehr angenehm es ist okay wenn mein kind mal laut oder müde ist
Man fühlt sich sehr wohl danke für alles ????
Madeline S. mit Baby Amel
Das gefällt der Mama:
-abwechslungsreiche Workouts
-super nette und offene Kursleiterin Silvana
-coole Musik
-Spielaktivitäten für die Kleinen
Das gefällt dem Baby:
Das gemeinsame Miteinander der anderen Babys und Kleinkinder.
Nathalie S. mit Baby Valentin
Das gefällt der Mama:
Mix aus selber Übungen machen/ Einbezug Kind
Die Leiterin (herzlich, offen, professionell, engagiert) Top!!
Liedli und dass diese einem gesendet wurden
War anstrengend und sehr abwechsulngsreich
Das gefällt dem Baby:
Spielsachen in der Mitte
Spiellieder und Versli
Startrakete
Isabella G. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Nette Leiterin
Funktioniert sehr gut mit Baby
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft
Baggy wackelt meistens
Franziska L. mit Baby Joel
Das gefällt der Mama:
Ganzkörpertraining in der Gruppe
Das gefällt dem Baby:
Hm er ist erst 5mt alt.. war aber meistens zufrieden da soviel programm war
Patricia P. mit Baby Elisa
Das gefällt der Mama:
- Sehr kompetente kursleiterin! Danke christina!
- Übungen für den Alltag mit Baby
Das gefällt dem Baby:
Baby war nicht dabei (Abendkurs)
Kerstin M. mit Baby Julian
Das gefällt der Mama:
Super sportliche Einlage zusammen mit meinem Baby ohne jemanden zum Hüten zu brauchen. Top ????????
Und Katja macht das mit so viel Elan und Freude, man muss eifach lächeln und es erfüllt das Herz. Super finde ich auch, ihr Wissen über die körperlichen medizinischen Sachen nach der Geburt, ich fühle mich bei ihr Sicher und gut geführt um gezielt trainieren zu können ohne Sorge da etwas falsch zu machen.
Das gefällt dem Baby:
Dass er dabei sein kann und er liebt singen mit Bewegung.
Kathrin M. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Einfach alles es war so schön und einfach super toll . Und die Kontakte mit den anderen Müttern . Die Leiterin ist grossartig und einfach die Beste 10000 dank
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Kindern
Manuela P. mit Baby Tim
Das gefällt der Mama:
Die Leiterin Patricia Vogel ist sehr hilfsbereit, verständnisvoll, lustig und motivierend. Sie geht auf unsere Bedürfnisse ein und gestaltet das Programm nach uns, dem Wetter und dem Gemütszustand der Kleinen.
Das Programm ist abwechslungsreich und der natürliche Austausch mit anderen Müttern aufbauend.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, das Draussen sein und die Spiele.
Manuela T. mit Baby Lenia
Das gefällt der Mama:
Gutes Training für ganzen Körper, Fokus auf Mamis und dennoch gute Unterhaltung fürs Baby!
Das gefällt dem Baby:
Herzige Lieder und Schaukeln im Gurt während Mami schwitzt! ;-)
Daniela S. mit Baby Melina
Das gefällt der Mama:
Das gemeinsame Training mit Baby und anderen Müttern. Ebenfalls den wöchentlichen Austausch.
Das gefällt dem Baby:
Das Singen und Spielen sowie das Zusehen hat meiner Tochter extrem gut gefallen.
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