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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Lachen

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Jasmin H. mit Baby Laura

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Das gefällt der Mama:
Es macht immer so viel Freude und Spass zu kommen. Melanie leitet den Kurs mit voller Motivation, Freude und perfektem Wissen. Sie gibt gute Tipps, die Übungen umzusetzen, auch wenn eine Übung mal nicht so klappt ;)

Das gefällt dem Baby:
Laura hat immer so Freude an der Startrackete und beobachtet die anderen Kinder/Babys. Oftmals erkenne ich am Nachmittag, dass sie etwas Neues gelernt hat (Lernen durch Nachahmung).

Katharina B. mit Baby Lauri

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Das gefällt der Mama:
Anstrengend aber doch machbar!:-) Sybille hat es toll gemacht!

Das gefällt dem Baby:
Konnte immer super einschlafen wägrend dem Training:-)

Tamara B. mit Baby Lean

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Das gefällt der Mama:
Sowohl der Mini-Kurs als auch der Maxi-Kurs haben uns begeistert. Die Lektion ist immer toll vorbereitet mit ganz viel Engagement und Herzblut. Ich fühlte mich immer wohl in der Mami-Gruppe, auch wenn mein Baby mal weinen musste oder gekuschelt werden wollte. Die Fitnessübungen waren ganzheitlich und ein tolles Workout.

Das gefällt dem Baby:
Die vielen speziellen Überraschungen, wie Ballone, Fingerpuppen etc. waren ein tolles Highlight. Mein Baby konnte frei im Raum herumkrabbeln und mit den anderen Babys Kontakt aufnehmen oder auch mit Samira, welche immer ganz liebevoll mit unseren Babys umgegangen ist. Danke!!

Annika E. mit Baby Tommy

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Das gefällt der Mama:
Schöne Location auf dem Spielplatz, einfühlsame Trainerin die auf jede Frau und ihre Fitnessstufe Rücksicht nimmt. Es gibt sehr schöne Spielsachen für die Kleinen, dass Ihnen nicht langweilig wird

Das gefällt dem Baby:
Es gibt sehr schöne Spielsachen / Lieder / Erlebnisspielre für die Kleinen, dass Ihnen nicht langweilig wird

Alexandra B. mit Baby Attila

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Das gefällt der Mama:
Alles, das Treffen mit "Gleichgestinnten", die Übungen, die Spiele für die Babys und die tolle Stimmung :-)

Das gefällt dem Baby:
die Zeit mit Mama zusammen ;-) die schöne Stimmung, die Spiele

Michelle B. mit Baby Elisa

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Das gefällt der Mama:
Dianna geht individuell auf unsere Wünsche ein. Sie ist sehr einfühlsam mit den Babys und man merkt, dass es ihr Spass macht! Sie gibt gute Tipps und die Stunde ist sehr abwechslungsreich.

Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Babys spielen, die Turnübungen

Tina B. mit Baby Leandro

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Das gefällt der Mama:
Das wir draussen in der Natur trainieren. Super Kursleiterinnen. Tolle Gruppe.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder die wir zusammen singen und das er andere Kinder sieht.

Simona L. mit Baby Kilian

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Das gefällt der Mama:
Tolle Stimmung Sehr abwechslungsreich (versch. Spiele mit den kleinen und versch. Übungen) Die Leiterinnen sind super motivierend und immer fröhlich

Das gefällt dem Baby:
Das jedes einzelne wahrgenommen wird (Vor allem bei der Begrüssung und Verabschiedung) Und das sie einfach sein dürfen und nichts müssen was sie nicht wollen

Eleonora N. mit Baby Aurora

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Das gefällt der Mama:
Kleine Gruppe, tolle Leiterin, Kinder werden auch miteinbezogen

Das gefällt dem Baby:
Baby ist zu klein für ein Feedback, jedoch finde ich sie fühlte sich wohl

Sandra S. mit Baby Cecilia

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Das gefällt der Mama:
Sehr zwanglos und lockere stimmung

Das gefällt dem Baby:
Es wurde super mit einbezogen und doch nicht zu viel (keine reizüberflutung)

Eva S. mit Baby Ron Samuel

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Das gefällt der Mama:
Sich mit anderen Müttern zu treffen und gleichzeitig Sport zu machen

Das gefällt dem Baby:
Einmal im Mittelpunkt stehen, da zuhause immer der knapp 2 Jährige im Vordergrund steht

Rea M. mit Baby Henry

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Das gefällt der Mama:
Die Instruktorin Sandy, der Mix der Übungen (etwas fürs Baby, etwas für mich)

Das gefällt dem Baby:
Die lustigen Lieder

Sandra H. mit Baby Luisa

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Das gefällt der Mama:
- Konzept - sehr freundlich - gute Tipps für zu Hause

Das gefällt dem Baby:
-

Jessica T. mit Baby Noah Liam

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Das gefällt der Mama:
Am Outdoor Kurs hat mir speziell gefallen, dass wir an der frischen Luft, im Wald und am Rhein waren und gemeinsam mit anderen Mami's Sport gemacht haben. Dies hat einem sehr motiviert, da alle gemeinsam etwas gemacht haben. Auch der Austausch zwischendurch mit den anderen Mami's hat gutgetan.

Das gefällt dem Baby:
Draussen zu sein und andere Kinder zu sehen hat meinem Kind gut gefallen.

Heidi M. mit Baby Valentina

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Das gefällt der Mama:
Es war spannend intressant und hat mich auch sehr gefordert.

Das gefällt dem Baby:
Sie hat sehr vom kurs profitiert die übungen mit ihr haben wir auch zuhause auch sehr gut machen können

Eveline S. mit Baby Ina

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Das gefällt der Mama:
Unkomplizierte Atmosphäre, abwechslungsreiches Programm

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys hören. Das glaube ich zumindest ????

Tanja O. mit Baby Liam

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Das gefällt der Mama:
-Ungestörte Zeit mit dem Baby - Tolle Kursleiterin - Andere Mütter kennenzulernen

Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder zu beobachten und den Aerobic-Teil, weil das immer so schön geschüttelt hat :)

Patrizia M. mit Baby Mauro

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Das gefällt der Mama:
Fachwissen & sympathie von Nicole

Das gefällt dem Baby:
nicht dabei

Lorena L. mit Baby Ben Anakin

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs war toll & har Spass gemacht

Das gefällt dem Baby:
Tolle Fitnessübungen

Prisca F. mit Baby Norina Céline

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Das gefällt der Mama:
Sport mit Baby kombiniert

Das gefällt dem Baby:
Einwärmung im Gurt

Dein fitdankbaby®- Team Lachen

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