Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Martina V. mit Baby Ayleen
Das gefällt der Mama:
Ich fand es toll, dass ich Sport machen konnte und gleichzeitig das Kind mitnehmen konnte. Mir haben die Übungen gut gefallen, die Gruppe war auch toll!
Das gefällt dem Baby:
Das Start- und Endlied, die Spielsachen, das Spielen mit anderen Kindern.
Ulrike P. mit Baby Julian
Das gefällt der Mama:
Trainerin, Übungen, Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
die anderen Kindern, mit eingebunden zu werden
Jonathan I. mit Baby Louana
Das gefällt der Mama:
Tolles Team und Übungen!
Das gefällt dem Baby:
Louana liebt andere Babys und Bewegung!
Sandra M. mit Baby Felix Leolin
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre. Yvonne hat jede Stunde die Kinder mit einbezogen. Sie waren immer richtig so wie die Kinder waren. Keine Wertung. Yvonne hat in manchen Stunden wo es erforderlich war individuelle Beratung gemacht. Zb bezgl. Rektodiastase.
Das gefällt dem Baby:
Die spielsachen. Die Zeit sich im Kreis der mamas frei bewegen zu können. Freies spielen.
Sabina R. mit Baby Sari
Das gefällt der Mama:
Der Kontakt zu anderen Müttern.
Die gute Führung von der Leiterin. Sie hat uns super 5/4 Std. Begleitet, motiviert, erklärt usw. bin mega begeistert.
Dazu finde ich es super, dass es ungezwungen ist. Das ist das erste was gesagt worden ist. Der Druck wurde so genommen. Manchmal machen babys was sie wollen. Die Stunde zu verlassen, wäre kein Problem gewesen, was ich super finde. Es ist in diesem Bereich locker. So soll es auch sein.
Das gefällt dem Baby:
Das ich Sport mit meiner Tochter zusammen machen konnte. Die Zeit mit ihr habe ich riesig genossen.
Es ist ideal, was sportliches für die Mutter und doch auch mit Kind zu machen.
Nadine R. mit Baby Louis
Das gefällt der Mama:
Eigentlich hat mir alles mega gut gefallen. Isabelle war immer mega motivierend und hat super angeleiten, die Musik war gut, das Training abwechslungsreich und auch fordernd.
Das gefällt dem Baby:
Die positive Atmosphäre, die abwechselnden Spielsachen, der Kontakt zu anderen Kindern
Andrea S. mit Baby Malia
Das gefällt der Mama:
Individueller Kontakt und Tipps, Raum für jeden Typ Frau & Baby
Das gefällt dem Baby:
Wiederkehrende Rituale und bekannte Gesichter
Anne C. mit Baby Paula
Das gefällt der Mama:
Angenehme Atmosphäre
Positive und motivierende Art von der Kursleiterin Susanne
Sinnvolle Übungen, gut angepasst auf den Körper nach Geburt
Sehr schöne Lieder und Übungen mit den Kindern
Das gefällt dem Baby:
Ruhige und entspannte Atmosphäre
Die Tücher und Rasseln
Die Lieder und der Kontakt mit Mama ;-)
Vanessa B. mit Baby Theodor
Das gefällt der Mama:
Sehr gute Athmosphäre, tolle Übungen
Das gefällt dem Baby:
Die andere Babies zu beobachren
Übungen im Gurt
Alexandra S. mit Baby Elin
Das gefällt der Mama:
Das Konzept ist einmalig:-)
Das gefällt dem Baby:
Kursleiterin ist top:-)
Nadine K. mit Baby Ferdinand
Das gefällt der Mama:
Chantal ist individuell auf einen eingegangen und hat dementsprechend die Übungen schwerer oder leichter gestaltet.
Das gefällt dem Baby:
Das es bei der Mama sein durfte, das es gestillt werden durfte und das alle so verständnisvoll sind
Rahel B. mit Baby Livia Marie
Das gefällt der Mama:
Kombination von Fitness für die Mutter und Spiele mit dem Baby.
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder und Spiele
Irene B. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Die Informationen
Das gefällt dem Baby:
Das guten Tag lied mit Körper kontakt
Glykeria V. mit Baby Evangelia
Das gefällt der Mama:
Die umfangreichen Informationen und genauen Erklärungen.
Das gefällt dem Baby:
Das Babies involviert werden in den Übungen oder auch die Babymassagen am Ende und das wir sie mitnehmen durften.
Fabienne S. mit Baby Elina
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren sehr abwechslungsreich, für alle Niveaus und anstrengend :)
Am besten fand ich das Sandra uns gut beobachtet und auch korrigiert hat!
Das gefällt dem Baby:
Die Babys wurden alle super miteinbezogen. Meiner kleinen hat es sehr gut gefallen.
Romy S. mit Baby Sina
Das gefällt der Mama:
Einfach alles. Sehr gute Kursleitung. Geht auf die Bedüfnisse der Babys und mamis ein und fordert aber auch etwas. Gute abfolge der Übungen und Abwechslung damit auch die kleinen nicht zu kurz kommen
??????
Das gefällt dem Baby:
Sehr viel Spielsachen vorhanden. Sehr gute Betreuung durch Kursleiterin
Sabrina Z. mit Baby David
Das gefällt der Mama:
Fitness fürs Mami
Kids können spielen und sich kennenlernen
Keinen Babysitter organisieren zu müssen, sondern Fitness mit dem Kind zu machen
Wertvolle Infos zu aktuellen Themen am Anfang jeder Stunde
Dauer mit 1 Std. 15 Min. tip top
Das gefällt dem Baby:
Siehe vorherige Antwort
Jasmin B. mit Baby Celestian
Das gefällt der Mama:
Das ganze Konzept! Super flexible Kursleitung
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babies
Martina R. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Alles war super
Danke schön
Das gefällt dem Baby:
Das Natali Leonie herum getragen hat :-)
Maaike T. mit Baby Lieke
Das gefällt der Mama:
Tolle Leiterin super übungen gerne wieder
Das gefällt dem Baby:
Noch zu jung um mitzureden
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