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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Rorschach

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Colette G. mit Baby Nicklas

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen mit und ohne Baby, den Kontakt zu anderen Müttern/Babys, die tolle Kursleiterin Astrid

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, die Abwechslung zwischen dem selber spielen, singen und Übrungen mit Babys

Rahel A. mit Baby Joy

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Das gefällt der Mama:
Die Leierin hat es mit viel Liebe und Engagement gemacht!

Das gefällt dem Baby:
Die ruhige und entspannte Atmosphäre.

Marianne B. mit Baby Leon

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Das gefällt der Mama:
Das grosse Fachwissen, das weitergegeben worden ist. Die Freude und Motivation die jedesmal da war von der Trainerin. Der Spassfaktor.

Das gefällt dem Baby:
Das eine mal als er dabei war, fand er das Warm up sehr lustig und die anderen Babys sehr spannend.

Evelyne M. mit Baby Mara

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin Andrea und den Kontakt mit den anderen Müttern.

Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung welche der Kurs in den Alltag bringt, die Liedli und die anderen Kinder zu beobachten.

Olivia K. mit Baby Roy

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Das gefällt der Mama:
Das man das Baby mitnehmen kann

Das gefällt dem Baby:
Neue Babys kennenzulernen

Leonie B. mit Baby Robin

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Das gefällt der Mama:
Die Variation der Übungen und die Bemühungen der Gruppenleiterin für eine positive Gesamtstimmung

Das gefällt dem Baby:
Dass seine Bedürfnisse zuoberst stehen und die ganzen neuen Eindrücke

Livia L. mit Baby Gino

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Das gefällt der Mama:
Das ganze drum herum, wir haben uns immer auf den kurs gefreut.

Das gefällt dem Baby:
Das strampeln und die kinderlieder/spiele.

Alexandra K. mit Baby Noah

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Das gefällt der Mama:
die Übungen, die Kinderversli, die individuellen Impulse, dass es streng war und die Veränderungen positiv spürbar wurden im Alltag.

Das gefällt dem Baby:
er war zufrieden

Carol W. mit Baby Bastian

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Das gefällt der Mama:
Sehr netter umgang und motivierte kursleiterin

Das gefällt dem Baby:
Abwechslung und musik und lieder

Daniela M. mit Baby Leandra

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Das gefällt der Mama:
Trainerinnen mit Herzblut

Das gefällt dem Baby:
zusammen mit Mami etwas machen

Salome E. mit Baby Soraya

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Das gefällt der Mama:
- mit Baby - gute Erklärungen zu den Übungen - handouts top

Das gefällt dem Baby:
dass sie bei Mama sein durfte :)

Sandra G. mit Baby Lou Malea

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Das gefällt der Mama:
Der ganze Kursaufbau. Etwas für Mama, etwas für s Baby und ein bisschen Theorie für s Hirn. :-) Und die super Kursleiterin Karin Merz.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babies, die singenden Mamas und die lustigen Liedchen.

Judith S. mit Baby Janina

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Das gefällt der Mama:
sehr motivierte Leiterin die Bewegung per se / Zeit, sich selbst etwas Gutes zu tun

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen mein Baby fand viele Übungen sehr lustig (v.a. das Aufwärmen mit hin und her schwingen, wippen etc)

Eveline B. mit Baby Louis

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Das gefällt der Mama:
Alles, war ein super durchdachter Kurs

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und das Training im Gurt

Patricia M. mit Baby Jara

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Das gefällt der Mama:
Wie man auch individuell auf uns einging in der Gruppe. Tolle Idee diese Möglichkeit für Mamma's:)

Das gefällt dem Baby:
Das auch andere Kinder dort sind.

Melanie E. mit Baby Lars

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Das gefällt der Mama:
Flexibilität des Kurses. Sympathische Kursleiterin. Tolles Workout. Tolle Balance zwischen Workout und Kinderspiele.

Das gefällt dem Baby:
Alle Kinderspiele / Lieder

Selina P. mit Baby Oskar

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist eine perfekte Kombination aus Fitness für die Mama und Spiele für das Baby. Die meisten Übungen sind so aufgebaut, dass das Baby eingebunden ist. Gibt es Übungen ohne das Baby, stellt die Kursleitung Spielmaterial zur Verfügung, damit es den Kleinen nicht langweilig wird.

Das gefällt dem Baby:
Zwischen den Übungen werden immer wieder Spiele gemacht, Lieder gesungen oder Verse aufgesagt. Die haben meinem Baby sehr gut gefallen und ich konnte viele Anregungen für zuhause sammeln.

Alessandra P. mit Baby Amalia

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Das gefällt der Mama:
Ich bin begeistert von diesem Konzept; ich als Mami kann fit werden und mein Baby hat auch Spass und muss vor allen Dingen nicht fremdbetreut werden. Ich bin fitter als vor der Schwangerschaft und fühle mich dank des Kurses super. Der Austausch mit anderen Müttern ist auch ein Segen.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby liebt den Kurs weil viele andere Babys da sind und ganz viele tolle Spielzeuge. Die Lieder und Spiele für die Babys sinf super.

Natalia R. mit Baby Nina Sofia

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Das gefällt der Mama:
Alles war súper! Will nochmals die kurs wiederholen. Tolle Lehrerin, tolle Raum, alles super.

Das gefällt dem Baby:
Auch gut, hat nur Spass gehabt und nie geweint immer froh. Vielen dank

Sileivy G. mit Baby Lenny Fehr

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Das gefällt der Mama:
Gute nette Trainerin hat mir sehr gut gefallen.

Das gefällt dem Baby:
Lenny hat Spaß gehabt mit machen.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Rorschach

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Rorschach werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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