Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Claudia E. mit Baby Keano
Das gefällt der Mama:
Fit werden zusammen mit dem Baby
Gruppe
Mamis treffen
Das gefällt dem Baby:
gemeinsame Aktivität
Eliane C. mit Baby Ennio
Das gefällt der Mama:
Das ich wieder Bewegung habe und schwitze :-) sowie auch Muskelkater spüre und mega Spass daran habe auch mit anderen Mamis sport zu machen und wieder fit zu werden
Das gefällt dem Baby:
Sie findet es mega spannend wenn andere Babys mitturnen und mitlachen ... und sie lernt auch von den anderen die schon krabbeln...
Michaela H. mit Baby Nino
Das gefällt der Mama:
Die Kinder werden super integriert und auch die älteren Kinder sind herzlich wilkommen.
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder, Spielen und Spass mit der Mutter selbst
Michelle K. mit Baby Nora
Das gefällt der Mama:
die einfühlsame und individuelle Betreuung. evelyne geht auf jedes mami und baby liebevoll ein und man fühlt sich von beginn an wohl!
Das gefällt dem Baby:
die frische luft und wenn mami glücklich ist, ist es das baby auch :-)
Rahel D. mit Baby Aeneas
Das gefällt der Mama:
Einbezug Kind, Mami und 2. Kind
Das gefällt dem Baby:
Baby: hat sich wohl gefühlt
älteres Kind: Spass am Turnen geweckt :-) war ganz konzentriert und hat viel darüber gesprochen...
Rahel B. mit Baby Livia Marie
Das gefällt der Mama:
Kombination von Fitness für die Mutter und Spiele mit dem Baby.
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder und Spiele
Prisi T. mit Baby Sürmel
Das gefällt der Mama:
Es war immer super Stimmung!
Perfekte Übungen um nach dem Rückbildungskurs weiter zu machen und wieder fit zu werden.
Priska ging immer individuell auf alle einzeln ein.
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mami zu verbringen.
Spannende und aktivierende Umgebung um neues zu Lernen
Miriam V. mit Baby Leano
Das gefällt der Mama:
Das integrieren vom baby und die fitnessübungen
Das gefällt dem Baby:
Das lied und die anderen kinder
Jennifer B. mit Baby Jonathan
Das gefällt der Mama:
Immer etwas neuer. Weniger spricht und viel Bewegung, diese mal meinen Körper hat mehr und besser gearbeitet
Das gefällt dem Baby:
Schwierig war die kleinen. Aber war er von Brigitte und ihre kasse Musik ???? fasziniert.
Stefanie d. mit Baby Xenia
Das gefällt der Mama:
das man als mami die gelegenheit hat, mit seinem kind zusammen sport machen kann
Das gefällt dem Baby:
sie mochte die instruktorin, die super mit den kindern konnte, das spielen mit den anderen kinder und das spielzeug, was die instruktorin mitgebracht hatte
Ersin R. mit Baby Adel
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre in der Geuppe ist gut und die Astrid macht es ganz toll.
Das gefällt dem Baby:
Zusammentreffen auf andere Kinder
Merita A. mit Baby Isa
Das gefällt der Mama:
Das wöchentlich angepasstevTraining sowie Stephanie als Person.
Das gefällt dem Baby:
Das gemeinsame spielen mit dem anderen Kind.
Kathrin M. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Einfach alles es war so schön und einfach super toll . Und die Kontakte mit den anderen Müttern . Die Leiterin ist grossartig und einfach die Beste 10000 dank
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Kindern
Jana Z. mit Baby Juna
Das gefällt der Mama:
Familiäre Atmosphäre. Tolle Übungen und Korrektur durch Kate. Spielmöglichkeiten für die Kleinen. Und Kate schaut zwischendurch nach den Zwergen, sodass man weiterhin seine Übungen machen kann.
Das gefällt dem Baby:
Mama ist immer da und verfügbar. Treffen mit den anderen Kindern. Neue Spielsachen und interessante Sport Utensilien, die man sich mal anschauen kann.
Jasmin R. mit Baby Kilian
Das gefällt der Mama:
Fitdankbaby gefällt mir so gut weil man sich so mit anderen Mamis und Kindern treffen und gleichzeitig Sport machen kann.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Kindern und die neuen Spielzeuge die man zuhause nicht hat.
Michelle K. mit Baby Majk Daniel
Das gefällt der Mama:
Die Art und Weise wie es Evelyne macht!
Sie ist mit vollem Herzen dabei und hat stets ein Lachen im Gesicht.
Sie nimmt sich Zeit und geht auf jedes Mami individuell ein. Evelyne gestaltet jede Stunde abwechslungsreich und kombiniert die gezielten Rückbildungübungen mit Spass und wertvollen Tipps im Alltag als Mami.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby wurde immer von Evelyne unterhalten und bespasst, so dass ich mich voll auf die Übungen konzentrieren konnte.
Sarah B. mit Baby Laurin
Das gefällt der Mama:
Andrea ist mega sympatisch und macht es einfach mega gut. Ich war vor 3 J. Bei einem anderen Kurs mit meinem 1 Sohn, ich finde den jetztigen Kurs viel besser un sympatischer.
Das gefällt dem Baby:
Der Raum finde ich auch super hell und freundlich und gut zu erreichen
Aline P. mit Baby Tim
Das gefällt der Mama:
Das die kinder so gut integriert werden konnten
Das man selber vor und nachgeben konnte wie schwer es sein sollte.
Das es draussen war
Das gefällt dem Baby:
-
Yolanda B. mit Baby Nina
Das gefällt der Mama:
das ich wieder Muskulatur aufbauen konte. Beweglicher werde Kreislauf anregen beweglicher bin. Ein super einstig nach der Schwangerschaft!
Das gefällt dem Baby:
Den spielnund der gesang und den Kontakt zu den anderen Babys.
Joyce S. mit Baby Mona
Das gefällt der Mama:
very simple, Dianne is great!
Das gefällt dem Baby:
she loved all the games
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