Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Diana E. mit Baby Salah
Das gefällt der Mama:
Dass es ein ganzheitliches Training ist, bei dem ich meinen kleinen mitnehmen kann und auch er bei den Spielen miteinbezogen wird.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit den anderen Kindern, die Spielsachen, die intensive Zeit mit Mami.
Gilda T. mit Baby Luna
Das gefällt der Mama:
Alles...
Das gefällt dem Baby:
Alles
Elsa L. mit Baby Maxim
Das gefällt der Mama:
Die immer gute Laune und die Herzlichkeit von Michèle
Die abwechslungsreichen Übungen
Das gefällt dem Baby:
Dass die Babys auch die Möglichkeit hatten "mitzumachen", dass man sie in den Übungen involvieren konnte
Isabella T. mit Baby Philip
Das gefällt der Mama:
Nathali war eine super Leiterin! Sie hat sich immer Zeit genommen, uns alles genau zu erklären und hat alle Frage beantwortet. Jede Übung wurde sorgfältig erklärt und sie ist immer durchs Zimmer gelaufen und hat uns Tipps gegeben. Ihre Rückmeldungen konnte man sofort umsetzen sowie ihre Ideen fürs Üben zu Hause. Ich finde es nur schade, dass man in 60 Minuten nicht Zeit für alles hat. Ich würde empfehlen, die Lektionen z.B. 15' länger zu machen und dafür mehr Zeit zum Üben zu haben (auch wenn der Preis höher wäre, es lohnt sich in der Rückbildung zu investieren!).
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war immer fröhlich dabei und Nathali war sehr lieb zu ihm. Es hat mir gefallen, dass sie Spielzeug für die ababys hatte und sie auch zu sich genommen hat, wenn sie unruhig waren. Die Lieder und Bewegungen fürs Baby waren toll (auch für zu Hause). Es war schön, mit ihm diesem Kurs zu besuchen und wir werden deshalb auch am MINI-Kurs teilnehmen.
Ulrike Z. mit Baby Luke
Das gefällt der Mama:
Der Aufbau ist super, die Dauer des Kurses genau richtig und die Kursleiterin Beatrice Baumann sehr sympathisch und kompetent.
Das gefällt dem Baby:
Ihm hat sicher das Singen und Tanzen besonders gut gefallen. Auch der Kontakt zu anderen gleichaltrigen Babys war spannend für ihn.
Stefanie S. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Das die Babys miteinbezogen wurden
Das gefällt dem Baby:
Das er trotz Corona online durchgeführt wurde
Karin R. mit Baby Diego
Das gefällt der Mama:
Gute mischung
Das gefällt dem Baby:
Das hat geschlafen ????
Jasmin H. mit Baby Laura
Das gefällt der Mama:
Es macht immer so viel Freude und Spass zu kommen. Melanie leitet den Kurs mit voller Motivation, Freude und perfektem Wissen. Sie gibt gute Tipps, die Übungen umzusetzen, auch wenn eine Übung mal nicht so klappt ;)
Das gefällt dem Baby:
Laura hat immer so Freude an der Startrackete und beobachtet die anderen Kinder/Babys. Oftmals erkenne ich am Nachmittag, dass sie etwas Neues gelernt hat (Lernen durch Nachahmung).
Thomas A. mit Baby Juna
Das gefällt der Mama:
Lockere Atmosphäre
Gute Übungen
Tolles sonniges Wetter
Das gefällt dem Baby:
Spielsachen
Andere Babys und Kleinkinder
Nadine D. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Ich finde es super in der Natur ????
Das gefällt dem Baby:
Mittagsschlaf im Wald beim Muttitraining ????
Beatriz H. mit Baby Luc
Das gefällt der Mama:
Silvana ist eine absolute Power Frau. Vermittelt sehr viel Kompetenz und gleichzeitig strahlt sie sehr viel Ruhe aus.
Ich fand es toll, dass die Kids herzlich willkommen waren.
Das gefällt dem Baby:
Die Spieleecke und dass die einfach Kind sein durften
Fabienne S. mit Baby Elina
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren sehr abwechslungsreich, für alle Niveaus und anstrengend :)
Am besten fand ich das Sandra uns gut beobachtet und auch korrigiert hat!
Das gefällt dem Baby:
Die Babys wurden alle super miteinbezogen. Meiner kleinen hat es sehr gut gefallen.
Claudia R. mit Baby Malin
Das gefällt der Mama:
I dä Natur si.
Mitenand
Super Team
Tolli Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Hät schön gschlafe.
Victoria P. mit Baby Leticia
Das gefällt der Mama:
Ja
Das gefällt dem Baby:
Ja
Elisabeth S. mit Baby Svenja
Das gefällt der Mama:
Man hat mit dem Baby Spaß und intensiven Kontakt
Das gefällt dem Baby:
Volle Aufmerksamkeit von Mami
Sarah B. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Gut angeleitetes, effektives Training, mit viel Freude vermittelt
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys
Jasmine K. mit Baby Amira
Das gefällt der Mama:
Anja ist eine super Kursleiterin die richtig motiviert hat und alles auch super erklärt. Es ist ein super ausgleich zum Alltag :)
Das gefällt dem Baby:
Die andern Kinder und die Übungen fand sie super. Sie konnte so viel neues entdecken
Céline R. mit Baby Fjonn
Das gefällt der Mama:
Es ist super, dass man Sport mit etwas kombinieren kann, was auch dem Kind Spass macht und die lockere Atmosphäre.
Das gefällt dem Baby:
Sich bei guter Stimmung frei bewegen und spielen. Übungen mit Singen oder Hochheben :)
Valerie M. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Angepasste und aufbauende Übungen, Stärkung der Bindung, Austausch mit Müttern, ...
Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel!
Und hoffentlich auch die gemeinsamen Übungen ;)
Johanna W. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
outdoor ist genial und die kursleitung motiviert
Das gefällt dem Baby:
die anderen babys zu beobachten
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