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Kurs Schwangerschaftsgymnastik St. Gallen

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Marina W. mit Baby Elin

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Das gefällt der Mama:
Es war so motivierend

Das gefällt dem Baby:
Sie konnte viel lachen beim Abschluss, wo speziell für die Babys war. Sie hat auch die Umgebung draussen genossen.

Diana E. mit Baby Salah

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Das gefällt der Mama:
fitdankbaby ist ein ganzheitliches Work-out welches sehr effektiv ist.

Das gefällt dem Baby:
der Kontakt mit anderen Kindern und das Spielen während Mama ihre Übungen macht ;)

Miranda V. mit Baby Leila

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Das gefällt der Mama:
Den Kontakt zu den anderen Babys und Mamis, der Erfahrungsaustausch und das Trainingsprogramm, das sehr kompetent geleitet wurde :-)

Das gefällt dem Baby:
Spiel&Spass mit den gleichaltrigen und die extra-Zeit mit Mami :-)

Anina T. mit Baby Marlon

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Das gefällt der Mama:
Alles:-)

Das gefällt dem Baby:
Musik und tanzen mit Mama:-)

Stephanie M. mit Baby Andrin

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung, die abwechslungsreiche Stunde und dass es auch wirklich sportlich war.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und das Eingebunden werden.

Fabienne H. mit Baby Jan

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Das gefällt der Mama:
Ich fühle mich fiter als vor Trainingsbeginn

Das gefällt dem Baby:
Jan hat sich richtig wohl gefühlt.

Manuela S. mit Baby Andrine

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Das gefällt der Mama:
Ich konnte mein Baby in die Übungen intrigieren. Toll finde ich das man sich auch mit Baby wider sportlich betätigen kann.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder fand sie immer sehr toll. Oft schlief sie auch während den Übungen ein

Bettina G. mit Baby Caroline

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Das gefällt der Mama:
Alles war super trotz online

Das gefällt dem Baby:
die Lieder das kille kitzelmonster

Miriam S. mit Baby Mae

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Das gefällt der Mama:
Das man mit den Babys teilnehmen kann und vor allem das die Babies miteingebunden werden in den Kursen.

Das gefällt dem Baby:
Das die Babies auch mitmachen konnten.

Petra F. mit Baby Amanda

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Das gefällt der Mama:
- Super Kursinhalt (Kombi zwischen Fitness und Kinderspiele/Lieder) - Gesprächsthema / Austausch - Aerobic & Musik :-)

Das gefällt dem Baby:
- Andere Gspändli - Spielzeug - Liedli

Michaela H. mit Baby Nino

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Das gefällt der Mama:
Die Kinder werden super integriert und auch die älteren Kinder sind herzlich wilkommen.

Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder, Spielen und Spass mit der Mutter selbst

Doris V. mit Baby Milla

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Das gefällt der Mama:
- dass die kleine Schätze auch im Training dabei sind - total sympathische, kompetente, ehrliche und aufgestellte Kursleiterin - perfekte Intensität des Trainings

Das gefällt dem Baby:
- die vielen anderen Babys und Kinder, seeehr spannend - die lustigen Bewegungen, die die Mamis so machen

Fiona W. mit Baby Evan

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen. Symphatische Trainerinnen.

Das gefällt dem Baby:
Genug Platz zum spielen :-)

Sabrina D. mit Baby Levinia

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Das gefällt der Mama:
Ich finde es toll, dass man sein Kind mitnehmen kann und die Kinder die Möglichkeit haben sich mit anderen Kindern auszutauschen und wir Mamas dennoch ins Schwitzen kommen

Das gefällt dem Baby:
Mit Mami etwas zu unternehmen und den anderen Kindern zuschauen und dann selbst bei den Kinderliedern/-spielen mitzumachen

Cristina W. mit Baby Isabella

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Das gefällt der Mama:
Dass ich viele tolle Übungen machen konnte während die Kleine am spielen war

Das gefällt dem Baby:
Überall laufen, mit verschiedene Sachen spielen, mit andere Babys spielen

Gabriela Z. mit Baby Olivia

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Das gefällt der Mama:
Professionelle Coaches, Abwechslungsreiches Programm, Balence zwischen Fitness, Kraft und Unterhaltung fürs Baby, Kontakt mit anderen Müttern, Infrastruktur

Das gefällt dem Baby:
Abwechslung, Lieder/Sprüchli, neues lernen

Natalie L. mit Baby Henry

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Das gefällt der Mama:
Tolle Kursinhalte für Mami und Baby.

Das gefällt dem Baby:
Sehr schöne Umsetzung des Kurses durch die Trainerin in angenehmer Atmosphäre und Räumlichkeiten.

Esterina R. mit Baby Chiara

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Das gefällt der Mama:
Ich finde es gut , das es mit Baby angeboten wird . Das wird nicht oft angeboten . Es hat Spaß gemacht , die Babys / Kinder werden mit einbezogen . Die Zeit vergeht so schnell , und man würde am liebsten weiter machen . Ich werde es weiter empfehlen , und hat es sehr gefallen . Meine kleine Tochter hat sich auch sehr wohl gefühlt .

Das gefällt dem Baby:
Samira macht es super ??. Sie schafft es das Sport Spaß macht .

Marisa H. mit Baby Marc

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Das gefällt der Mama:
Sympathische Instruktorin; super Kurs für Mama UND Baby

Das gefällt dem Baby:
Kontaktaufnahme mit anderen Babies

Marina B. mit Baby Daria

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Das gefällt der Mama:
- Silvana, einfach super :) - Baby durften dabei sein - unkompliziert (man kann problemlos zwischendurch stillen / Fläschchen geben) - Übungen wurden gut gezeigt und sind auch für zu Hause oder beim Spazieren gehen umsetzbar - nach 8x Lektionen spürt man dann auch eine Veränderung. Ich hatte nach der Geburt üüüberhaupt keine Muskulatur resp. Kraft im Bauchbereich und auch kein Gleichgewicht, das hat sich deutlich verbessert. Ausserdem hatte ich nach der Geburt noch immer einen festen Babybauch, der ist sichtbar zurückgegangen ????

Das gefällt dem Baby:
- es war wie eine erste kleine Krabbelgruppe - die anderen Babys und Mamis zu beobachten - Spielsachen die man ausborgen durfte - der grosse Spiegel - die neuen Rutschsocken

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in St. Gallen

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in St. Gallen werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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