Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Nicole M. mit Baby Milo
Das gefällt der Mama:
Die Übungen, die wohlwollende Art von Manu. Alles ist sehr unkompliziert (Nachholtermin bei Ausfall). Die allgemeine Stimmung.
Das gefällt dem Baby:
Die Aufmerksamkeit und die Nähe während den Übungen. Die Lieder und die anderen Kinder.
Patricia P. mit Baby Elisa
Das gefällt der Mama:
- Sehr kompetente kursleiterin! Danke christina!
- Übungen für den Alltag mit Baby
Das gefällt dem Baby:
Baby war nicht dabei (Abendkurs)
Myriam L. mit Baby Nelia
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung bei den Übungen, gute Infos und Inputs.
Das gefällt dem Baby:
Die Musik und im Gurt hatte Sie immer Spass, die anderen Babys zum beobachten und das Schlusslied mit den Seifenblasen: )
Andrea S. mit Baby Malia
Das gefällt der Mama:
Individueller Kontakt und Tipps, Raum für jeden Typ Frau & Baby
Das gefällt dem Baby:
Wiederkehrende Rituale und bekannte Gesichter
Stefanie S. mit Baby Simona
Das gefällt der Mama:
es tut gut sich zu bewegen und das noch mit coolen Frauen inkl. Leiterin
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit anderen Kindern und Mama verbringen.
Nadja M. mit Baby Lia
Das gefällt der Mama:
kleine Gruppengrösse - so kann individuell auf jede Teilnehmerin eingegangen werden.
pro Abend wird ein Thema behandelt
Baby kann mit an den Kurs genommen werden
Das gefällt dem Baby:
Sie hat jeweils sehr aufmerksam auf die Anwesenheit der anderen Babys reagiert
Tamara S. mit Baby Leano
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin, gute Abwechslung, Anstrengende Übungen
Das gefällt dem Baby:
Siehe oben
Jenny R. mit Baby Mateo
Das gefällt der Mama:
Fitdankbaby ist ein super rundum Sportprogramm, in welchem man das Baby mitnehmen kann.
Das gefällt dem Baby:
Michèle wie auch Isabel sorgen für eine tolle Atmosphäre. Der Austausch mit anderen Mamis ist ebenfalls super.
Simona L. mit Baby Kilian
Das gefällt der Mama:
Tolle Stimmung
Sehr abwechslungsreich (versch. Spiele mit den kleinen und versch. Übungen)
Die Leiterinnen sind super motivierend und immer fröhlich
Das gefällt dem Baby:
Das jedes einzelne wahrgenommen wird (Vor allem bei der Begrüssung und Verabschiedung)
Und das sie einfach sein dürfen und nichts müssen was sie nicht wollen
Cécile B. mit Baby Nick
Das gefällt der Mama:
Mir hat sehr gut gefallen, dass für alle Körperpartien Übungen dabei waren.
Und auch, dass nicht nur im Kurs selbst Übungen gezeigt wurden, sondern dass auch immer eine 'Hausaufgabe' dabei war, die man Zuhause gut im stressigen Alltag einbauen kann.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke ihm hat es gefallen, dass viele Kindgerechte Übungen auch dabei waren mit süssen Liedern, viel Abwechslung und Körperkontakt.
Angela J. mit Baby Nalia
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren anspruchsvoll. Mir hat auch gefallen das wir am Anfang noch kurz Theorie hatten.
Das gefällt dem Baby:
Sie war beschäftigt und ihr hat es gefallen alle so hüpfen zu sehen:)
Fabienne P. mit Baby Elanor
Das gefällt der Mama:
-Ausgeglichenes Training für den ganzen Körper
-Anpassungsfähige Übungen je nach Fitheitsstand
- Einbezug der Babys
- Flexibilität bei mekelnden Babys
Das gefällt dem Baby:
Sie wirkte happy und hatte grossen Gefallen an den Spielsachen. Leider kann sie soch selbst nicht äussern :-).
Erina R. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Toll dass die Babys mitkommen dürfen, so musste ich keine Betreuung suchen und fand es super, dass sie auch im Kurs miteinbezogen wurden! (Trotzdem konnte man dem Baby Aufmerksamkeit schenken und den Ablauf beibehalten wie man es sonst auch zuhause macht)
Kleine Gruppen, kursleiterin geht auf die Mamas ein und nimmt jede einzelne wahr, ich habe mich immer wohl gefühlt!
Das gefällt dem Baby:
Noch zu klein um mir dies selbst mitzuteilen???? jedoch war sie immer aufmerksam und schaute auch den anderen zu, hatte freude an den Übungen und machte auch mit (z.B im Gurt oder bei den Übungen für Babys)
Sandra M. mit Baby Andor
Das gefällt der Mama:
Super Übungen für Muskeln, die man als Mama besonders braucht.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte ausserordentlich Freude an den Kinderliedern kombiniert mit Babysport wie z. B. den Kniereitern.
Gina G. mit Baby Luis
Das gefällt der Mama:
Atmosphäre, Mischung Kind Spiele/Förderung und Fitness
Das gefällt dem Baby:
Atmosphäre, spiele
Jessica L. mit Baby Samira
Das gefällt der Mama:
Michèle ging super auf mein Feedback nach der 1. Stunde ein. Der sehr abwechslungsreiche Unterricht hat mir sehr gut gefallen!
Das gefällt dem Baby:
Dass ich mit Mama und anderen Babys eine sportliche Zeit verbringen konnte mit vielen Spielsachen.
Lucia W. mit Baby Jamie
Das gefällt der Mama:
Dass der Kurs aufbauend ist, angenehme Gruppengrösse, coole Instruktorin :)
Das gefällt dem Baby:
Kurs war ohne Baby (Rückbildung)
Melanie D. mit Baby David
Das gefällt der Mama:
Das gemeinsame sport machen, mit den anderen Müttern Tipps und Tricks austauschen und das die Kinder miteinader spielen.
Das gefällt dem Baby:
Das er Kontakt mit anderen Kindern hat und das er sie beim spielen zusehen konnte. (8monate alt)
Eveline L. mit Baby Louay
Das gefällt der Mama:
Unsere Leiterin hat es einfach super gemacht. Sie ist flexibel auf die jeweiligen Bedürfnisse der Mütter und Kinder eingegangen. Ich fand sie sehr aufmerksam. Ausserdem habe ich mich nach dem Training immer so gut und wohl in meinem Körper gefühlt.
Das gefällt dem Baby:
Er mochte die Spielsachen, die zur Verfügung standen. Auch einzelne Spiele liebt er nun auch zu Hause. Er hat gerne beobachtet, was um ihn herum geschieht. Er mochte die Aktivitäten und hat sich während des Kurses wohl gefühlt.
Rebecca S. mit Baby Flinn
Das gefällt der Mama:
Guter Aufbau, sowohl innerhalb der einzelnen Stunden wie auch im ganzen Kurs. Angenehme und kompetente Leiterin (Silvia Jenni). Gutes und wissenschaftlich korrektes Kurskonzept Ich bin selbst Physiotherapeutin und eher anspruchsvoll und wenn in einem Kurs Aussagen kommen, die nicht mit meinem Wissen übereinstimmen, jeweils sehr kritisch. Aber bei Ihrem Kurs hat alles super gepasst.
Das gefällt dem Baby:
Dass er dabei sein durfte...
Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in WaldLeider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Wald werden wollen, findest du HIER alle Informationen.
Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.
Pionierrabatt
für Dich!
Code:
PIONIER-WALD