Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Karin H. mit Baby Irina
Das gefällt der Mama:
Es war aufbauend und gut erklärt. Die Rückbildung war Abwechslungsreich und man hat gute Tipps für die Rückbildung (auch für Zuhause) mitbekommen. Dies fand ich sehr hilfreich.
Das gefällt dem Baby:
Der Kurs war auch für mein Baby abwechslungsreich. Die verschiedenen Lieder und Übungen, in welchen mein Baby mit einbezogen wurde, haben uns beiden viel Spass gemacht.
Chiara M. mit Baby Leano
Das gefällt der Mama:
Corina und die Kurse geben einem ein gutes Gefühl schaut das man die Übung richtig ausführt, verständlich und mit guter Zeit mit dem Baby verbunden.
Das gefällt dem Baby:
Alles :)
Natalie M. mit Baby Luan
Das gefällt der Mama:
Ich fand den Kurs generell sehr toll und eindrücklich. Ich versuche mich sehr sn der Nsde zu nehmen um möglichst viel gelerntes umzu setzen.
Der Austausch und die neuen Bekanntschaften mit den anderen Mamis hat mir auch sehr gut getan.
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mami. :)
Martina R. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Alles war super
Danke schön
Das gefällt dem Baby:
Das Natali Leonie herum getragen hat :-)
Miriam S. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Abwechslung zwischen Fitness und Babyspiele.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby findet es einfach super wenn etwas geht ????
Andrea K. mit Baby Chiara
Das gefällt der Mama:
tolle, lockere Atmosphäre und tolle Fitnessleitung, die anspornt zum mitmachen (Mami und Kind) :-)
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter macht sehr gerne mit bei den Fitnessübungen. Zudem hat sie die Freiheit, zu spielen, mitzumachen oder darf auch zu Mama kommen, ohne dass es andere stört
Erika H. mit Baby Agnes
Das gefällt der Mama:
Mich Fit zu halten mit dem Kind. Und den Austausch mit andern Müttern.
Das gefällt dem Baby:
Einfach mit mir zu Turnen und Mama geniessen.
Jana Z. mit Baby Juna
Das gefällt der Mama:
Familiäre Atmosphäre. Tolle Übungen und Korrektur durch Kate. Spielmöglichkeiten für die Kleinen. Und Kate schaut zwischendurch nach den Zwergen, sodass man weiterhin seine Übungen machen kann.
Das gefällt dem Baby:
Mama ist immer da und verfügbar. Treffen mit den anderen Kindern. Neue Spielsachen und interessante Sport Utensilien, die man sich mal anschauen kann.
Colette G. mit Baby Nicklas
Das gefällt der Mama:
Die Übungen mit und ohne Baby, den Kontakt zu anderen Müttern/Babys, die tolle Kursleiterin Astrid
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, die Abwechslung zwischen dem selber spielen, singen und Übrungen mit Babys
Sabrina G. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Lockere Stimmung, macht spass, kein Druck, leider waren wir nur 2 von 8 mal da :(
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder/Babys, neues Umfeld, etwas neues erleben, Musik, Spielsachen,
Finn hat es extrem gefallen. Daher sind wir im Herbst wieder dabei, hoffentlich etwas mehr.
Helen S. mit Baby Armon
Das gefällt der Mama:
dass die Stimmung immer super ist und die Übungen top sind, es ist jeweils möglich die Übungen individuell schwieriger oder leichter zu machen, das finde ich super, je nach Tagesverfassung zu variieren :-)
Das gefällt dem Baby:
den Kontakt zu den anderen Babys, das Singen und die "neuen" Spielzeuge :-D
Wir freuen uns schon auf den Kurs 3.0 :-D
Liebe Grüsse Helen und Armon
Myriam A. mit Baby Oliver
Das gefällt der Mama:
Zusammen mit Mütter und Babys turnen, und gemeinsam durch die Rückbildung schreiten. Das motiviert und man fühlt sich verstanden.
Das gefällt dem Baby:
Ich nehme an, die Kinder-Blöcke - wenn ich sie zuhause mit ihm mache, zeigt er Freude daran. ????
Miriam S. mit Baby Mae
Das gefällt der Mama:
Das man mit den Babys teilnehmen kann und vor allem das die Babies miteingebunden werden in den Kursen.
Das gefällt dem Baby:
Das die Babies auch mitmachen konnten.
Tanja G. mit Baby Nino
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsweise spielen mit den Kindern und Workout für Mamis
Lieder und Versrepetoire erweitert, Ideen für zu Hause
Austausch mit anderen Mamis
Das gefällt dem Baby:
andere Babys und Mamis beobachten
Bewegung mit Mami
Noelle M. mit Baby Beat
Das gefällt der Mama:
Die Gruppe war super und Rahel hat das super gemacht und einen Motiviert
Das gefällt dem Baby:
Er ist sehr gerne an der frischen Luft und die Lieder haben ihm spass gemacht
Suzanne L. mit Baby Gabriel
Das gefällt der Mama:
Kinder sind kein Problem, egal ob sie laut sind, weinerlich, oder auf dem Arm möchten, es gibt immer eine Lösung
Das gefällt dem Baby:
Es gibt Spiel Sachen, Möglichkeiten eingebunden zu werden und andere Kinder
Sandra B. mit Baby Henri
Das gefällt der Mama:
Dianna geht auf alle auch persönlich ein, gibt tips, verbessert. Allgemeine fragen, klärt sie ab und gibt bescheid.
Das gefällt dem Baby:
Konnte mit anderen Kindern auch spielen und frei herum krabbeln. Hat neues erlebt zb Seifenblasen.
Alla G. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
die Übungen waren vielfältig und angemessen streng, viel Abwechslung, gute Musik, motivierende Kursleiterin (Kate), schönes Fitnessstudio
Das gefällt dem Baby:
die Kinderliedchen, im Gurt mitzumachen (2 mal dabei eingeschlafen)
Annika V. mit Baby Koa Sem
Das gefällt der Mama:
Die Kombi von Sport mit Baby und anderen Müttern und das ganze dann auch noch in lockerer Atmosphäre draussen :)
Das gefällt dem Baby:
Er war an der frischen Luft und durfte Zeit mit mir verbringen...
Sabrina Z. mit Baby David
Das gefällt der Mama:
Fitness und Auspowern ohne einen Babysitter organisieren zu müssen
Das gefällt dem Baby:
Austausch und Kontakt mit anderen Kids. Obwohl mit 18 Monaten + das Alter erreicht ist, wo es ihnen schnell mal langweilig wird im Kursraum. Aber für uns hat es bis zum Schluss tip top gepasst.
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