Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Jasmin B. mit Baby Lara
Das gefällt der Mama:
sehr herzlich und es wurde sehr viel Wert auf Ausrichtung und korrekte Ausführung geachtet
Das gefällt dem Baby:
die Gemeinschaft und, dass Mami dabei sein konnte
Stefanie F. mit Baby Mia Junr
Das gefällt der Mama:
Die geringe Teilnehmerzahl, die aufgestellte Trainerin und das Mami/Baby Training.
Das gefällt dem Baby:
Das herumgehüpfe mit Mami, die Lieder und die Seifenblasen
Fabienne P. mit Baby Elanor
Das gefällt der Mama:
-Einbezug des Babys
- Anpassungsmöglichkeiten der Übungen auf die individuellen Bedürfnisse
- Lockere und positive Atmosphäre.
Das gefällt dem Baby:
Ohne sie bevormunden zu wollen, würde ich sagen:
- Einschlafen während dem Kurs
- Quaselkontakt zu anderen Babys
- Spielen mit den Tüchern
- Ansabbern diverser Utensilien
:-)
Eva B. mit Baby Leandro
Das gefällt der Mama:
sehr abwechslungsreiches Programm, immer gut gelaunte Trainerin, man hat sich sehr Willkommen gefühlt, man kann sich gut austauschen
Das gefällt dem Baby:
die anderen Kinder, viele verschiedene Spielangebote
Silvia J. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Lilian hat das toll gemacht
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babies und die Lieder
Lütfiye Y. mit Baby Elyesa Asaf
Das gefällt der Mama:
Das abwechslungsreiche Training ????????
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys beobachten und Spielen????
Claudia B. mit Baby Anina
Das gefällt der Mama:
Kate hat ein riesiges Knowhow im Bereich Bewegung und hat uns motiviert im Kurs jeweils vollen Einsatz zu geben. Dabei hatten wir auch noch Spass.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys, eine zufriedenere Mutter, es lief etwas und sie ist auch ein grosser Fan von Kate.
Melanie H. mit Baby Lio
Das gefällt der Mama:
Das super Engagement der Kursleiterin Evelyn. Man merkt, dass sie ihre Arbeit gerne & voller Herzblut tut.
Es waren immer Übungen für den ganzen Körper dabei, also sehr vielseitig.
Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen teils selbst gebastelten Spielsachen & der Austausch mit den andern Kids.
Und dass mein Kind miteinbezogen wurde im Kurs.
Nadja P. mit Baby Leano
Das gefällt der Mama:
Viel bewegung, gute tipps und viel gelernt
Das gefällt dem Baby:
Babyspiele, viel Musik
Claudia B. mit Baby Janis
Das gefällt der Mama:
Kate motiviert super!
Der Mix von Ausdauer, Kraft und Dehnung ist super.
Das gefällt dem Baby:
Sie finden Kate und die Spielsachen super und die ältere Tochter macht zum Teil fleissig mit.
Heidi M. mit Baby Valentina
Das gefällt der Mama:
Es war spannend intressant und hat mich auch sehr gefordert.
Das gefällt dem Baby:
Sie hat sehr vom kurs profitiert die übungen mit ihr haben wir auch zuhause auch sehr gut machen können
Michèle O. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Der Kurs war Abwechslungsreich. Ich lernte verschiedene Babyspiele kennen. Es war eine lockere Atmosphäre, die Übungen waren anstrengend und wir erhielten diverse Infos (z.B. zu Babybrei). Unsere kleine Gruppe war angenehm, die Leiterin sehr gut und motiviert. Ich hatte mich von Anfang an wohl gefühlt.
Das gefällt dem Baby:
Beobachten was Mama und die anderen so machen
Anja G. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Abwechslung
Gute gespräche
Ein Miteinander
Motivierend
Angenehme Fitness
Hohes Fachwissen
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Baby
Singen
Bewegung.....
Julia W. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Patricia ist sehr warmherzig und sympathisch, sodass man sich bei ihr sehr wohlfühlt. Man tut etwas für seine eigene Fitness und kann sein baby unkompliziert mitnehmen und es wird wunderbar eingebunden.
Das gefällt dem Baby:
Es liebt die Gemeinschaft mit anderen, das Rasselei und die Spiele!
Liz K. mit Baby Lorenz +julia (2.5j)
Das gefällt der Mama:
Natali ist äusserst engagiert und kann auf die Mamas wie auch auf die Babys/Kinder eingehen. Sie verbreitet gute Laune und spornt an. Es macht Spass zu trainieren!
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys, Spielsachen, Natali, Momo
Corinne S. mit Baby Nick
Das gefällt der Mama:
wir hatten eine tolle gruppe was ich als grundvoraussetzung sehe damit man sich wohl fühlen kann.
Das gefällt dem Baby:
mein kind war immer sehr zufrieden, ruhig und glücklich. er fühlte sich auch wohl in der gruppe.
Angela E. mit Baby Chiara
Das gefällt der Mama:
Das Konzept, mit dem Baby zusammen Sport treiben und andere Eltern/Babys kennen lernen zu können, ist wirklich super! Mir hat gefallen, dass die Babys einbezogen werden und der Kurs für beide einen Nutzen hat. Die Leiterin ist sehr engagiert, kompetent und sympathisch. Der Outdoorkurs war auch super und meine Kleine hat draussen meistens ein Nickerchen gemacht, während ich aktiv war.
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube, für sie war der Kontakt zu den anderen Babys im Indoorkurs schön. Ausserdem hat sie es genossen, in meiner Nähe zu sein, mir zuschauen und mit dem farbigen Seidentüechli zu spielen, das bei den Übungen manchmal verwendet wurde. Im Outdoorkurs hat sie sicher die frische Luft und das angenehme Holpern des Wagens genossen.
Sabrina S. mit Baby Hannah
Das gefällt der Mama:
- Perfekte Mischung für Baby und Mami!
- Tolle, abwechselnde Stunden.
- Austausch mit den anderen Mamis.
Das gefällt dem Baby:
- Lieder, zusammen Singen.
- Die anderen Babies. :)
Jasmin G. mit Baby Alex
Das gefällt der Mama:
Ich kann mit den Kindern trainieren und muss dafür kein Babysitter organisieren. Das Training ist für den ganzen Körper und nicht nur ein Bereich.
Das gefällt dem Baby:
Mein Kleiner kann spielen, mittrainieren oder einfach andere beobachten. Jeh nach Lust und Laune. Perfekt
Tine H. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Patricia Waldvogel ist einfach die beste Trainerin, die man sich vorstellen kann. Geht individuell auf alle ein und gibt sich einfach ganz viel Mühe.
Das gefällt dem Baby:
Das Singen und Tanzen
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