Kurs Schwangerschaftsgymnastik Wollerau

Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Das sagen Mamas über fitdankbaby^®

Fiona K. mit Baby Elin

Das gefällt der Mama:
Das ich mich sportlich betätigen kann und gleichzeitig mein Kind mitnehmen darf. Mir gefällt die Abwechslung der Übungen für die Mamis aber auch die verschiedenen Lieder und Übungen mit den Kindern sind super. Sandra ist eine tolle, humorvolle und motivierende Kursleitung!

Das gefällt dem Baby:
Das Zusammensein mit anderen Kindern, das Spielen mit immer wieder anderen Spielsachen, die tollen Lieder und Übungen mit meinem Mami:) und natürlich s'Bäbi'Käthi;)

Nadine D. mit Baby Emil

Das gefällt der Mama:
Ich finde es super in der Natur ????

Das gefällt dem Baby:
Mittagsschlaf im Wald beim Muttitraining ????

Küng K. mit Baby Lara

Das gefällt der Mama:
Es war ein angenehmer und lockerer Kurs. Ich würde in immer wieder weiter entfelen.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war nicht dabei.

Fabienne S. mit Baby Elina

Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren sehr abwechslungsreich, für alle Niveaus und anstrengend :) Am besten fand ich das Sandra uns gut beobachtet und auch korrigiert hat!

Das gefällt dem Baby:
Die Babys wurden alle super miteinbezogen. Meiner kleinen hat es sehr gut gefallen.

Sandra M. mit Baby Giulia

Das gefällt der Mama:
Anstrengendes und forderndes Training mit Rücksicht auf Beckenboden, super Anleitung, Kontrolle und Unterstützung durch Kursleitung. Kontakt mit andern Babys.

Das gefällt dem Baby:
Bewegubg mir Mami, Kontakt mit andern Babys

Nathalie Z. mit Baby Silas

Das gefällt der Mama:
-tolles Konzept -tolle Übungen -draussen -ungezwungen und flexibel, man kann jederzeit baby stillen/wickeln etc. -tolle Kursleiterin

Das gefällt dem Baby:
Übungen, bei dem Baby hochgestreckt/geschaukelt/bewegt wurde

Isabella G. mit Baby Luca

Das gefällt der Mama:
Nette Leiterin Funktioniert sehr gut mit Baby

Das gefällt dem Baby:
Frische Luft Baggy wackelt meistens

Nathalie S. mit Baby Valentin

Das gefällt der Mama:
Mix aus selber Übungen machen/ Einbezug Kind Die Leiterin (herzlich, offen, professionell, engagiert) Top!! Liedli und dass diese einem gesendet wurden War anstrengend und sehr abwechsulngsreich

Das gefällt dem Baby:
Spielsachen in der Mitte Spiellieder und Versli Startrakete

Stefanie S. mit Baby Fay

Das gefällt der Mama:
Sibylle ist einfach super!

Das gefällt dem Baby:
Die Babyspiele

Anja G. mit Baby Finn

Das gefällt der Mama:
Abwechslung Gute gespräche Ein Miteinander Motivierend Angenehme Fitness Hohes Fachwissen

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Baby Singen Bewegung.....

Eliska M. mit Baby Jonathan Gabriel

Das gefällt der Mama:
Das Konzept, die kleine Gruppe und das Zusammensein.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder, viel Action und Bewegung.

Valentina W. mit Baby Hannah

Das gefällt der Mama:
flexibel mit Baby gute Abwechslung für Mutter und Baby von den Übungen mit Musik

Das gefällt dem Baby:
Dass Mama mal etwas anderes gemacht hat mit Ihr :-)

Miriam H. mit Baby Samuel

Das gefällt der Mama:
Das Baby wurde effektiv in den Kurs integriert und trotzdem war es für mich nicht langweilig

Das gefällt dem Baby:
Ziemlich alles wenn er nicht ei geschlafen ist beim Sport

Nikoletta V. mit Baby Adél

Das gefällt der Mama:
Musik und Übungen

Das gefällt dem Baby:
Halten und Tragen ist immer gut ????

Fabienne P. mit Baby Elanor

Das gefällt der Mama:
-Ausgeglichenes Training für den ganzen Körper -Anpassungsfähige Übungen je nach Fitheitsstand - Einbezug der Babys - Flexibilität bei mekelnden Babys

Das gefällt dem Baby:
Sie wirkte happy und hatte grossen Gefallen an den Spielsachen. Leider kann sie soch selbst nicht äussern :-).

Jana S. mit Baby Vitus

Das gefällt der Mama:
Freundliche Atmosphäre, Kompetenz von Kursleiterin

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern

Natascha S. mit Baby Ilaria Lou

Das gefällt der Mama:
Es war richtig toll und die Babys haben gut mitgemacht. Iris verbreitet auch einfach immer gute Laune! <3

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat sich wohlgefühlt, es war ein schöner Raum mit angenehmem Klima. Und natürlich die ganzen Baby Spielzeuge... :)

Tanja R. mit Baby Nino

Das gefällt der Mama:
Einfache erklärungen und gute übungen. Nette kursleiterin. Super dass auch gescheisterkinder dabei sein dürfen, gerade damit kein hüeti organisiert werden muss.

Das gefällt dem Baby:
Bewegung und nähe

Jasmin O. mit Baby Lena

Das gefällt der Mama:
Rückbildung mit Baby hat Spass gemacht, guter Austausch auch über sonstige "Babythemen"

Das gefällt dem Baby:
Es lief immer etwas, Babyspiele

Claudia M. mit Baby Leo Noah

Das gefällt der Mama:
Die gezielten Bewegungen, Kinderfreundlich, schön mit anderen Müttern etwas zu machen in der Gruppe, auch ist Austauch möglich.

Das gefällt dem Baby:
Das Singen am Anfang, Spielmöglichkeiten in der Mitte, sowie die Übungen am Gurt.