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Rückbildungskurs Affoltern

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Nathalie Z. mit Baby Silas

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Das gefällt der Mama:
-tolles Konzept -tolle Übungen -draussen -ungezwungen und flexibel, man kann jederzeit baby stillen/wickeln etc. -tolle Kursleiterin

Das gefällt dem Baby:
Übungen, bei dem Baby hochgestreckt/geschaukelt/bewegt wurde

Catherin H. mit Baby Noe

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Das gefällt der Mama:
Dass es eine Stunde für mich UND das Baby war. Wir Mütter hatten einen guten Austausch, da alle in einer ähnlichen Lage sind. Wir Mütter wurden auch etwas verwöhnt und erfuhren immer mal wieder ein paar Infos zur Gesundheit/Entwicklung des Babys

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder, die Liedli und Versli!!!

Corinne F. mit Baby Lya

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Das gefällt der Mama:
- super Training - Spass für Mama und Baby :) - nette Kursleiterinnen - Teilnehmerinnen können über Trainingsform mitentscheiden

Das gefällt dem Baby:
- Mama hat neue Lieder/Reime gelernt ;) - Spielen mit anderen Kindern - Seifenblasen

Irene B. mit Baby unbekannt

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Das gefällt der Mama:
Die Informationen

Das gefällt dem Baby:
Das guten Tag lied mit Körper kontakt

Stefanie d. mit Baby Xenia

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Das gefällt der Mama:
das man als mami die gelegenheit hat, mit seinem kind zusammen sport machen kann

Das gefällt dem Baby:
sie mochte die instruktorin, die super mit den kindern konnte, das spielen mit den anderen kinder und das spielzeug, was die instruktorin mitgebracht hatte

Franziska P. mit Baby Elia

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Das gefällt der Mama:
Der Rückbildungskurs war sehr abwechslungsreich und die Kursleiterin sehr motiviert. Die Übungen im Kurs sowie die Alltagstipps haben mir sehr geholfen und mein bewusstes Wahrnehmen von meinem Beckenboden klar gestärkt.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war während der Rückbildung jeweils nicht dabei - die Betreuung durch Nonna hat das Baby jedoch geliebt. :)

Nicole C. mit Baby Nina

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Das gefällt der Mama:
Abwechslung Gute Mischung für Mama und Baby Alltagstauglichkeit Super Leiterin Entspannte Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama und andere Babies

Lisa B. mit Baby Hanna

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Das gefällt der Mama:
Unterhaltsam Höchst kompetente Anleitung und Beratung über Basics hinaus mit viel Engagement Effektives Training mit konsequent genauen und so hilfreichen Korrekturen Viel Abwechslung

Das gefällt dem Baby:
Rituale, Spielmöglichkeit, Zeit und Nähe zu Mami

Patricia P. mit Baby Felix

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Das gefällt der Mama:
Ich finde es schön, dass es draussen stattfindet. Der Wald ist ein super Platz, da er vor Regen und Sonne schützt.

Das gefällt dem Baby:
Es hat ihm gut gefallen, dass es sehr unkompliziert gestaltet ist und er sich auch frei mitbewegen kann, bei Bedarf...

Aline S. mit Baby Lea

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Das gefällt der Mama:
Die Leiterin, die Übungen, die Lieder

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder ;)

Paola B. mit Baby Enya

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Das gefällt der Mama:
- Die Trainerin - Coole Musik - Coole Location - Tolle Mamis & Babies

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hat noch nie geweint, weil sie rundum zufrieden ist! Zudem guckt die Trainerin, dass es allen Babies gut geht und es hat eine Menge Spielsachen :-)

Donika S. mit Baby Norina & Melina

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Das gefällt der Mama:
Man wird super motiviert!

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder zwischendurch.

Nicole A. mit Baby Maëlle Anouk & Sophie Johanna

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Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung der Übungen mit dem Baby oder auch nur für das Mami. Das zwischendurch gesungen wird finde ich auch cool. Den Input der Kursleitung vor dem Kurs war auch immer eine gute Anregung.

Das gefällt dem Baby:
Das Singen, die Startrackete sowie die Übungen mit dem Gurt. Dabei sind sie häufig eingeschlafen :-)

Daria Z. mit Baby Leana

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Das gefällt der Mama:
Sehr grosse Flexibilität und reagieren auf die Situation/das Befinden der Babys. Von der Anstrengung her hat es für mich gut gepasst. Kreative Übungen gemeinsam mit dem Baby.

Das gefällt dem Baby:
Begrüssungslied, grosses farbiges Tuch, Schauckeln wie ein Schiffli, Seifenblasen :)

Chatrina H. mit Baby Moira

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Das gefällt der Mama:
- häufige Summerspecials, so dass fast jede teilnehmen kann - gutes Training (für jedes level) und Kontrolle der Ausführungen - nette leute

Das gefällt dem Baby:
- Moira macht es auch spass :)

Sarah S. mit Baby Jona

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Das gefällt der Mama:
Tolles Programm und strenge Übungen. Motivierte Trainerin, super Einbindung und Beschäftigung mit den Kindern.

Das gefällt dem Baby:
Austausch mit anderen Kindern

Eveline C. mit Baby Navina Cathrina

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind sehr gut aufgebaut. Die Kombi mit dem Baby ist genial. Super auch, dass ich meinen 2jährigen Sohn ebenfalls mitnehmen durfte.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys:), die Musik und vorallem das Tanzen.

Tina O. mit Baby Rea

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind anspruchsvoll und bribgen micht oft an meine grenzen dies tut mir jedoch sehr gutcund Motiviert mich. Die Übungen mit dem Baby genise ich besonders

Das gefällt dem Baby:
Die Musik :) und die anderen Kinder zu beobachten

Linda W. mit Baby Emma

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Das gefällt der Mama:
Die Gespräche und Erfahrungsaustausch untereinander und vor und während der Stunde. Die Tanz-/Fitnessschritte.

Das gefällt dem Baby:
Singen Und das Spielen mit anderen Babys

Melanie E. mit Baby Lars

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Das gefällt der Mama:
Viel Theorie Wissen über den Beckenboden mit Verlinkung in den Alltag. Kleine Gruppe um persönliche Fragen klären zu können.

Das gefällt dem Baby:
Bei Mami sein

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Affoltern

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Affoltern werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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