Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Petra F. mit Baby Amanda
Das gefällt der Mama:
- Super Kursinhalt (Kombi zwischen Fitness und Kinderspiele/Lieder)
- Gesprächsthema / Austausch
- Aerobic & Musik :-)
Das gefällt dem Baby:
- Andere Gspändli
- Spielzeug
- Liedli
Sarah Z. mit Baby Linnea
Das gefällt der Mama:
Sehr sympatische Kursleiterin mit grossem Wissen und super Tipps
Das gefällt dem Baby:
Sehr unkompliziert
Linda C. mit Baby Mattiu
Das gefällt der Mama:
die Leiterin hat den Kurs gut geleitet und die Übungen mit Begeisterung gezeigt. Es war abwechslungsreich und kreativ
Das gefällt dem Baby:
Das Baby wurde immer wieder in Übungen miteinbezogen
Katarina M. mit Baby Lionel
Das gefällt der Mama:
Finde Konzept von ganze program toll. ???? es war anstrengend aber trotzdem hat Spass gemacht ????
Das gefällt dem Baby:
Ihm hat gefallen, dass er konnte mitmachen, nicht nur zuschauen ????
Cécile B. mit Baby Nick
Das gefällt der Mama:
Mir hat sehr gut gefallen, dass für alle Körperpartien Übungen dabei waren.
Und auch, dass nicht nur im Kurs selbst Übungen gezeigt wurden, sondern dass auch immer eine 'Hausaufgabe' dabei war, die man Zuhause gut im stressigen Alltag einbauen kann.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke ihm hat es gefallen, dass viele Kindgerechte Übungen auch dabei waren mit süssen Liedern, viel Abwechslung und Körperkontakt.
Marlies M. mit Baby James
Das gefällt der Mama:
Es ist eine gute Mischung zwischen Mama und Baby Teilen dies gefällt mir.
Das gefällt dem Baby:
Es gefällt ihm wen er einbezogen wird in die Übungen.
Irene Z. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Die ganze orinsazion
Das gefällt dem Baby:
Neue kinder endecken
Manuela D. mit Baby Selina
Das gefällt der Mama:
Die stimmung die Leiterinnen, die Mamis und natürlich die kleinen
Das gefällt dem Baby:
Ich denke ihr hat das mit den liedern singen und mitmachen sehr gefsllen
Martina B. mit Baby Lara
Das gefällt der Mama:
Der sport
Das gefällt dem Baby:
Das singen
Nicole O. mit Baby Vincent Maiz
Das gefällt der Mama:
sehr abwechslungsreich, kompeten, durchdachte übungen, super trainerin, motivierende Musik,...
Das gefällt dem Baby:
momentan ist er nicht so interessiert am kurs, da er seit neustem krabbeln kann und alles spannender ist :)
Miriam H. mit Baby Jael
Das gefällt der Mama:
Gute Kursleitung, geht persönlich auf jede einzelne Frau ein
Das gefällt dem Baby:
(Rückbildungskurs ohne Baby)
Alexandra S. mit Baby Annika
Das gefällt der Mama:
Es wird sehr gut auf die Teilnehmerinnen eingegangen und spannender Austausch.
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft.
Valeria L. mit Baby Ilias
Das gefällt der Mama:
Richtiges Fitness-Programm
Das gefällt dem Baby:
Das Singen und Tanzen
Jasmin P. mit Baby Michelle
Das gefällt der Mama:
Trainerin war sehr gut und Babyspiele gefallen mir auch. Könnten mehr auf Schweizerdeutsch sein
Das gefällt dem Baby:
Sie war zu jeder Zeit mit einbezogen und unterhalten
Esther W. mit Baby Liano
Das gefällt der Mama:
Würdest du uns schreiben, was dir an fitdankbaby® so gut gefallen hat?
Das gefällt dem Baby:
Würdest du uns schreiben, was deinem Baby an fitdankbaby® gut gefallen hat?
Bianca S. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Eigentlich nichts, ich finde die Abwechslung gut zwischen Sport und Interaktionenen mit den Kleinen
Das gefällt dem Baby:
Das weiss ich leider nicht, sie redet ja noch nicht ????
Aber sie hatte Spass dabei und auch der Sport mit dem Gurt gefiel ihr, da sie sowieso ein Tragebaby ist????
Bianca F. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Jeder kann in seinem Tempo, es war sofort eine lockere Stimmung, Evelyne hat das sehr sympathisch und angenehm gestaltet.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babies zu treffen und im Wald zu sein.
Michelle K. mit Baby Aaron
Das gefällt der Mama:
- Integration der Babys
- Sport zu machen, ohne Babysitter zu suchen
Das gefällt dem Baby:
Es gibt immer etwas zu sehen :)
Madeleine W. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
tolle Stimmung, super Kursleiterin, es ist schön, dass man sich mit anderen Mamis austauschen kann und sieht, dass es anderen genau gleich geht :-)
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter konnte bestimmt profitieren, ich habe Ideen gekriegt und mit ihr zu Hause geübt. Sie hat immer viel Spass daran.
Ausserdem schlief sie nach dem Kurs immer super :-)
Martina R. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Alles war super
Danke schön
Das gefällt dem Baby:
Das Natali Leonie herum getragen hat :-)
Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in DübendorfLeider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Dübendorf werden wollen, findest du HIER alle Informationen.
Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.
Pionierrabatt
für Dich!
Code:
PIONIER-DUEBENDORF