Rückbildungskurs Ebikon

Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Das sagen Mamas über fitdankbaby^®

Madlaina J. mit Baby Quentin

Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre was super und die Übungen für Mama sind super

Das gefällt dem Baby:
Das Baby wurde mit intergiert und es konnten auch Fragen gestellt werden.

Nina M. mit Baby Nora

Das gefällt der Mama:
gemeinsam Sport machen draussen sein bei jedem Wetter tolle, abwechslungsreiche Übungen Austausch mit anderen Müttern

Das gefällt dem Baby:
draussen im Wald unterwegs sein spielen mit anderen Babys und Kleinkindern

Isabelle Regina S. mit Baby Lea Sophie

Das gefällt der Mama:
- Die Lehrerin Andrea ist sehr sympatisch und geht speziell auf die einzelen Teilnehmer ein - toll fand ich auch, dass sich die Babies bzw. Kleinkinder im Raum beschäftigt haben und wir Mamas so gut zum Sport gekommen sind

Das gefällt dem Baby:
- sie liebt es sich freu zu bewegen

Jennifer R. mit Baby Jaden

Das gefällt der Mama:
Kursleiterin Training,Feedbacks über den Körper

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys Seifenblasenp

Patrick S. mit Baby Nelio

Das gefällt der Mama:
Zusätzliche Beschäftigung mit dem Kind auf eine neue noch unbekannte Art????

Das gefällt dem Baby:
Freude an den anderen Kindern und der Umgebung

Katja B. mit Baby Fabio

Das gefällt der Mama:
gezieltes aufbautraining. auf individuelle bedürfnisse eingegangen, auch mit zusätzlichen tipps oder adressen wie physio etc. man fühlt sich sofort wohl und es macht spass!

Das gefällt dem Baby:
die kleinen dürfen einfach sein wie sie sind. das entspannt die mütter und es ist deshalb eine sehr angenehme atmosphäre :)

Anna 04.08.2022 G. mit Baby Leo Skyler

Das gefällt der Mama:
Ich habe bereits verschiedene Kurse besucht und alle sind gut aufgestellt und organisiert.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby mag die Bewegung, Musik, Unterhaltung und das Spielen mit anderen Babies

Viviane M. mit Baby Jeremy

Das gefällt der Mama:
Super flexible Kursleiterin; gute Stimmung

Das gefällt dem Baby:
Die Ruhe und Leichtigkeit des Waldes

Rosa G. mit Baby Elisa Noelia

Das gefällt der Mama:
sehr freundlich, hilfsbereit, auf Wünsche & Bedürfnisse eingegangen

Das gefällt dem Baby:
Dass sie vor Ort ebenfalls die geliebte Babybjörn Wippe finden durfte (extra bestellt) Danke nochmals!

Gabriela Z. mit Baby Olivia

Das gefällt der Mama:
Professionelle Coaches, Abwechslungsreiches Programm, Balence zwischen Fitness, Kraft und Unterhaltung fürs Baby, Kontakt mit anderen Müttern, Infrastruktur

Das gefällt dem Baby:
Abwechslung, Lieder/Sprüchli, neues lernen

Sandra B. mit Baby Mael

Das gefällt der Mama:
Das auf jede einzelne Theilnehmerin eingegangen wurde. Es hat riesen Spass gemacht! Die Übungen wurden exakt erklärt und gezigt, bei der Ausführung wurde auf eine korrekte Ausführung geachtet und allenfalls auch gleich korrigiert. Die Stimmung war toll und falls die Babys nicht mehr mitmachen wollten wurden sie gut Betreut.

Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt zu den anderen Babys, das Singen und das Tanzen.

Maaike T. mit Baby Lieke

Das gefällt der Mama:
Tolles Outdoor training. Das Induviduelle Training für die steigerung und die aktuellen Themen die besprochen wurden.

Das gefällt dem Baby:
Der Gesamte kurs war super.

Claire S. mit Baby Nuri

Das gefällt der Mama:
Coole, abwechslungsreiche Übungen. Einbezug der Kinder, Austausch mit anderen

Das gefällt dem Baby:
Inspiration durch die anderen

Regula S. mit Baby William

Das gefällt der Mama:
Turnen mit Baby Austausch unter Mütter

Das gefällt dem Baby:
Spielen mit andern Kindern

Corina S. mit Baby Marlon

Das gefällt der Mama:
Das Training ansich, die Trainerin macht das super. Das ich auch andere Mütter treffe, mit Babys im fast gleichem alter.

Das gefällt dem Baby:
Das die Trainerin den Kindern auch viel Aufmerksamkeit schenkt.

Janine W. mit Baby Livio Mirco

Das gefällt der Mama:
Patricia macht das super mit ihrer positiven Art motiviert sie sehr

Das gefällt dem Baby:
Die Musik und Bewegung

Juliana P. mit Baby Mathilda

Das gefällt der Mama:
Ich konnte wieder Sport machen und mein Baby war voll integriert. Es war eine gute Mischung von Cardiotraining, Rückbildung, Krafttraining und Entspannung.

Das gefällt dem Baby:
Singen, Training und besonders die streicheleinheiten.

Nicole M. mit Baby Emilia

Das gefällt der Mama:
Zusammen mit den Kindern Spass haben und sich bewegen. Toll ist, dass das grosse Geschwister mit dabei sein kann.

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern.

Marlies K. mit Baby Leano

Das gefällt der Mama:
Sehr motivierende Kursleiterin. Freundlich und aufgestellt. Ich liebe das Training mit Baby, macht sehr viel Spass

Das gefällt dem Baby:
Während den Übungen im Gurt, schläft er meistens ein, weil er es so geniesst. Er hat grosse Freude an den Liedern die wir singen

Samira G. mit Baby Ayana

Das gefällt der Mama:
Andrea war eine tolle Leiterin und ging auf jede einzelne sehr individuell ein. Sie hat sich vor und nach der Lektion immer viel Zeit genommen, noch extra-Wünsche anzuschauen. Danke für deine Professionalität!

Das gefällt dem Baby:
Ayana war stets motiviert und sehr neugierig, mit den anderen Kindern im Raum zu sein. Die Übungen, bei welche sie mitbezogen wurde haben ihr sehr spass bereitet.