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Rückbildungskurs Goldach

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Romina H. mit Baby Kaleo Don

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Das gefällt der Mama:
Alles das komplette Paket. Trainerin ist super und schaut das alles klappt und geht aufs Babys Bedürfniss ein.

Das gefällt dem Baby:
Er hat Spass gehabt

Conny B. mit Baby Anna

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Das gefällt der Mama:
Dass uch meine Fitness aufbauen kann mit meinem Baby zusammen. Dass v.a. in die Übungen der Beckenboden integriert wird. Der unkomplizierte Umgang mit den Babys, dass man weiterhin Mama seun darf.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, die Spiele, die Musik die Bewegung mit Mami im Gurt

Nyla N. mit Baby Amalia

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Das gefällt der Mama:
Alles ???? ich chum uf all fäll wieder ????????

Das gefällt dem Baby:
Am meiste das Sie het chöne mit de laila spiele. Und das sie chinde im gliche alter chan kennelerne ????

Chantal H. mit Baby Lia

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Das gefällt der Mama:
Der Aufbau des Kurses war super. Die Übungen waren fordernd und konnten dem eigenem Niveau angepasst werden. Der Mix zwischen Bewegung, Integration mit dem Baby & der Austausch mit anderen Mamis ist perfekt. Mir hats mega gut gefallen und würde den Kurs jederzeit weiterempfehlen.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, die Bewegung mit dem Mami und die anderen Babys.

Selda D. mit Baby Kerem Ali

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Das gefällt der Mama:
Es hat sehr viel Spaß gemacht mit Baby zu trainieren.

Das gefällt dem Baby:
Die ganze Atmosphäre, die Bewegungen, das Kennenlernen mit anderen Mamis und ihren Babies

Rahel B. mit Baby Livia Marie

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Das gefällt der Mama:
Kombination von Fitness für die Mutter und Spiele mit dem Baby.

Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder und Spiele

Tatiana S. mit Baby Yari

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Das gefällt der Mama:
Sport für Mama, Spass fürs Baby??

Das gefällt dem Baby:
Die Babyzeit und spielen mit den anderen Babys????

Melanie F. mit Baby Nicandro

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Das gefällt der Mama:
Es ist toll andere Mütter kennen zu lernen und sich auszutauschen und dabei noch etwas für seine Gesundheit zu machen.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder zu beobachten

Celina K. mit Baby Nico

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Das gefällt der Mama:
Vielfältige Ideen, um die Bindung zwischen Kind und Mama zu stärken (Kinderlieder etc.) Inputs und Übungen zur Gesundheit (BB-Übungen, gesunder Lebensstil...)

Das gefällt dem Baby:
Seifenblasen Lieder mit Bewegungen

Melanie H. mit Baby Lorena

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Das gefällt der Mama:
Die Leitung natürlich Die Abwechslung der verschiedenen Übungen Die Kontrolle von der Leitung Dass die Kinder mitkommen dürfen

Das gefällt dem Baby:
Die Kinder können sich miteinander beschäftigen

Stephanie M. mit Baby Andrin

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung, die abwechslungsreiche Stunde und dass es auch wirklich sportlich war.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und das Eingebunden werden.

Alessandra P. mit Baby Amalia

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Das gefällt der Mama:
Ich bin begeistert von diesem Konzept; ich als Mami kann fit werden und mein Baby hat auch Spass und muss vor allen Dingen nicht fremdbetreut werden. Ich bin fitter als vor der Schwangerschaft und fühle mich dank des Kurses super. Der Austausch mit anderen Müttern ist auch ein Segen.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby liebt den Kurs weil viele andere Babys da sind und ganz viele tolle Spielzeuge. Die Lieder und Spiele für die Babys sinf super.

Katja H. mit Baby Oskar

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war super!

Das gefällt dem Baby:
Es war imner was los!

Aurelia B. mit Baby Maria (&Zazou)

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Das gefällt der Mama:
Muskelkater ;-) Spass für die Kinder Möglichkeit zur Mitnahme älterer Geschwister flexible Nachholmöglichkeiten bei verpassten Stunden

Das gefällt dem Baby:
Spiel & Bewegung und vor allem die anderen Kinder in der Gruppe

Sonja S. mit Baby Lena

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Das gefällt der Mama:
Sport, der mir etwas bringt und gleichzeitig zeit mit meinen kindern. Individualisierter unterricht, tips der kursleiterin bei den übungen, wie ich es durchführen soll, weil meine bauchmuskeln noch nicht so sind, wie sie sein sollten.

Das gefällt dem Baby:
Viele bälle, platz zum rumrennen, andere kinder!

Ronja K. mit Baby Noelia Malea

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Das gefällt der Mama:
Sibylle ist einfach so motivierend und hat eine super Atmosphäre geschaffen. Sie ist sehr kompetent und herzlich und hat die Stunden abwechslungsreich gestaltet.

Das gefällt dem Baby:
Sibylle hat die Babys immer in das Programm einbezogen (Versli, Babymassage, mit Gurt, Seifenblasen usw.)

Tamara B. mit Baby Lean

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Das gefällt der Mama:
super Stimmung mit den anderen Mamis und Babys. Samira ist auf uns eigegangen und hat das Turnen unserem Energielevel angepasst. Sie hat tolle Spielsachen und Aktivitäten für die Babys bereit gelegt.

Das gefällt dem Baby:
Die vielen Turnübungen, Lieder und Bewegungsspiele für Mami+Baby waren super lustig und brachten Babys und Mamis zum Lachen. Zwischen den Sporteinheiten gab es genug Zeit zum Kuscheln mit den Kleinen.

Guendalina R. mit Baby Selma

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Das gefällt der Mama:
Quality time mit meiner Tochter und etwas gutes für mich!

Das gefällt dem Baby:
Musik, andere Kinder und kleine Spiele mit mir.

Franziska F. mit Baby Leon

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Das gefällt der Mama:
Super freundlich Abwechslungsreich Immer für einen Scherz aufgelegt

Das gefällt dem Baby:
Ich finde es super das es verschiedene Kursorte gab :)

Livia Z. mit Baby Lynn

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Das gefällt der Mama:
Silvana ist eine sehr kompetente und liebevolle Kursleiterin. Silvana geht auf alle individuell ein und gibt alternative Übungen an wenn nötig. Jegliche Fragen werden kompetent beantwortet. Silvana ist motivierend und immer sehr humorvoll, so macht Rückbildung Spass!

Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter hat es gefallen, dass jedes Kind sein darf wie es ist. Auch wenn eines (oder auf einmal mehrere im Kanon) geweint haben, kam Silvana und hat sie mal geschaukelt, sodass Mama die Übung zu Ende machen konnte. Das ganb ihr Abwechslung :) Die Spielsachen vor Ort waren auch sehr spannend.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Goldach

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Goldach werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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