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Rückbildungskurs Herisau

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Sereina L. mit Baby Lena

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Das gefällt der Mama:
Super gut erklärt. Vorallem habe ich einen positiven Effekt in meinem Körper gespürt! Das ist fantastisch

Das gefällt dem Baby:
Betreuung durch Papa während dieser Zeit, da der Kurs ohne Baby war

Vanessa B. mit Baby Theodor

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Das gefällt der Mama:
Sehr gute Athmosphäre, tolle Übungen

Das gefällt dem Baby:
Die andere Babies zu beobachren Übungen im Gurt

Sandra L. mit Baby Nico

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Das gefällt der Mama:
Die Gruppengrössen sind ideal. Viele gute Übungen, die man auch zu Hause nach machen kann. Auf Fragen wurde immer eingegangen.

Das gefällt dem Baby:
Nico hat sich wohlgefühlt, so dass er meist eingeschlafen ist. Es ist toll dass die kleinen auch mal spielen oder rumkriechen dürfen

Marion H. mit Baby Mike

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Das gefällt der Mama:
Es war ein sehr effektives Training und hat steht’s Spaß gemacht auch Wens streng war

Das gefällt dem Baby:
Er konnte sich frei bewegen spielen und tanzen das fand Mike sicher toll

Beatrice G. mit Baby Nilo

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Das gefällt der Mama:
Es wird völlig flexibel auf alle eingegangen. Wenns mal nicht klappt, weil das Baby streikt, dann ist das halt so. Es herrscht ein sehr unkomplizierter Umgang in der Gruppe.

Das gefällt dem Baby:
Das Baby kann sich richtig mit anderen austoben, beobachten, interagieren etc.

Valeria L. mit Baby Ilias

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Das gefällt der Mama:
Richtiges Fitness-Programm

Das gefällt dem Baby:
Das Singen und Tanzen

Rebecca S. mit Baby Flinn

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Das gefällt der Mama:
Guter Aufbau, sowohl innerhalb der einzelnen Stunden wie auch im ganzen Kurs. Angenehme und kompetente Leiterin (Silvia Jenni). Gutes und wissenschaftlich korrektes Kurskonzept Ich bin selbst Physiotherapeutin und eher anspruchsvoll und wenn in einem Kurs Aussagen kommen, die nicht mit meinem Wissen übereinstimmen, jeweils sehr kritisch. Aber bei Ihrem Kurs hat alles super gepasst.

Das gefällt dem Baby:
Dass er dabei sein durfte...

Jessica B. mit Baby Leano Jaro

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Das gefällt der Mama:
Martina ist eine super Kursleiterin und man spürt, dass sie ihr Job mit herzblut ausübt. Ebenso fand ich den Austausch zu gewissen Themen sehr spannend und lehrreich. Der Mix zwischen Sport und Spass für das Baby und natürlich auch für die Mamis ist perfekt.

Das gefällt dem Baby:
Er hat Freude an Martina. Zudem liebt er die Fingerverse und all die spielerischen Übungen sehr.

Michelle V. mit Baby Levio

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Das gefällt der Mama:
Evelyne Durrer hat den Rückbildungskurs mit viel Leidenschaft und Herzblut durchgeführt. Sie hat ihr sehr gutes Fachwissen verständlich vermittelt und hat eine angenehme Atmosphäre während dem Kurs geschaffen.

Das gefällt dem Baby:
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Erika H. mit Baby Agnes

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Das gefällt der Mama:
Das ich für mich was sportliches machen kann, unter fachkundiger anleitung und mein kind wird mit einbezogen.

Das gefällt dem Baby:
Das es mit einbozogen wird, aber dass es trotzdem auch für sich spielen kann oder um andere kinder sein kann

Erika H. mit Baby Agnes

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Das gefällt der Mama:
Fitness für mich zu machen und die Kinder mitnehmen zu können.

Das gefällt dem Baby:
Mit Mami was machen.

Fränzi B. mit Baby Emily

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Das gefällt der Mama:
Das ganze Konzept, Mutter und Kind, sich Fit zu halten

Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder, Musik, Bewegung und Lieder zum mitsingen

Tamara S. mit Baby Samuel

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Das gefällt der Mama:
Es ist nicht nur training sondern auch spass. Sandra ist mit viel herzblut dabei und das merkt man gut.

Das gefällt dem Baby:
Samuel hat sich noch nicht wirklich beteiligt, für ihn war es noch etwas früh.

Martina B. mit Baby Maurin

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Das gefällt der Mama:
Bigna s riesen grosses Wissen über Rückbildung Fitness mit Baby und die Geschwister dürfen dabei sein perfekt

Das gefällt dem Baby:
Die Reime Abwechslung Übungen mit und ohne Kind

Veronica R. mit Baby Laurin

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Das gefällt der Mama:
Sehr abwechslungsreich tolle motivierte Kursleitung. Tolle sporträume

Das gefällt dem Baby:
Austausch mit andere Babies. Vieles zu entdecken. Alles durfte angefasst werden. Lieselotte war gut zum dreinbeissen und spielen

Sandra M. mit Baby Lina

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Das gefällt der Mama:
Sibylle als Instruktorin hat eine sehr angenehme, einfühlsame und aufmunternde Art. Die Inhalte sind gut verinnerlichbar weitergegeben worden, der Humor kam nicht zu kurz und für sämtliche Fragen war immer Zeit, ohne das andere Inhalte zu kurz kamen

Das gefällt dem Baby:
Für die Babys war immer genug Zeit und ich jatte nie das Gefühl ich müsste jetzt „turnen“ statt stillen oderso….:) danke dafür

Liz K. mit Baby Lorenz +julia (2.5j)

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Das gefällt der Mama:
Natali ist äusserst engagiert und kann auf die Mamas wie auch auf die Babys/Kinder eingehen. Sie verbreitet gute Laune und spornt an. Es macht Spass zu trainieren!

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys, Spielsachen, Natali, Momo

Luisa M. mit Baby Leonard

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Das gefällt der Mama:
Stimmung, Abwechslungsreich und tolle Informationen

Das gefällt dem Baby:
Wiederholung, Startrakete und kontakt zu anderen Baby‘s

Dragana A. mit Baby Juliana

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Das gefällt der Mama:
Austausch mit anderen Müttern, Gesellschaft, Kursleiterin, gute Laune, Bewegung an der frischen Luft

Das gefällt dem Baby:
frische Luft, andere Babies

Marisa H. mit Baby Marc

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Das gefällt der Mama:
Sympathische Instruktorin; super Kurs für Mama UND Baby

Das gefällt dem Baby:
Kontaktaufnahme mit anderen Babies

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Herisau

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Herisau werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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