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Rückbildungskurs Kilchberg

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Katja S. mit Baby Alessia Louisa

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Das gefällt der Mama:
Nachdem ich ursprünglich mal froh war, wenn die Rückbildung fertig ist, ist dies nun nach dem Rückbildungskurs mein fünfter Kurs in Folge. Damit ist sicher schon viel gesagt. :-) Konkret macht es einfach ganz viel Spass sich mit anderen Mamis und deren Kindern fit für den Alltag nach einer Geburt zu machen und auszutauschen über das, was einen gerade bewegt. Für mich als Mutter ist fitdankbaby Sport und Austausch mit Gleichgesinnten und für mein Kind Krabbelgruppe und Sozialkontakt zu Gleichaltrigen.

Das gefällt dem Baby:
Kuscheln mit Mama im Gurt, dabei durchgeschaukelt werden und hin und wieder noch dabei einschlafen. ;-)

Yvonne F. mit Baby Jerome Leo

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Das gefällt der Mama:
Ich finde es toll, dass das Kind mitkommen kann.

Das gefällt dem Baby:
Andere Spielsachen bespielen, Kinderlieder singen. Die Kinder unter gleich altrigen und die Mamas unter gleich gesinnten zu sein.

Stefanie S. mit Baby Lias

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Das gefällt der Mama:
Den Kontakt und Austausch mit den anderen Müttern und natürlich auch die Bewegung.

Das gefällt dem Baby:
Das Zusammensein mit Mami und das Beobachten dee anderen Kinder.

Jacqueline R. mit Baby Leoni

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Das gefällt der Mama:
Es ist sehr abwechslungsreich…

Das gefällt dem Baby:
Sie konnten Sich austoben, mitmachen und würden mit einbezogen

Ursula W. mit Baby Stella

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Das gefällt der Mama:
Einbindung der Babies im Kurs. Ambiente, das durch Kursleiterin geschaffen wird. Besprechung von Themen, die einen beschäftigen. Aufbau der Lektionen.

Das gefällt dem Baby:
Spielsachen für die Babies, grosser Raum zum frei bewegen, andere Babies, Spiele und Lieder singen für Babies

Vanja J. mit Baby Yael

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Das gefällt der Mama:
Das man die möglichkeit heit fit zu werden und das mit dem besten fachwisen über unseren körper

Das gefällt dem Baby:
Die ausgelassenen spielrunden mit den anderen kids.

Fabi S. mit Baby Niki

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Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung für Mami & Kind

Das gefällt dem Baby:
Alles:-)

Anna R. mit Baby Anouk

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Das gefällt der Mama:
- die Trainerin Kate - die motivierende Art - die Unkompliziertheit: die Kinder können mitmachen oder auch einfach spielen, essen, gestillt werden etc. --> so wies grad passt - die Kombination aus Aerobic & Kraft

Das gefällt dem Baby:
-der Kontakt zu anderen Kindern -die vielen Spielsachen -das Zuschauen -die gemeinsamen Lieder

Nathalie S. mit Baby Valentin

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Das gefällt der Mama:
Mix aus selber Übungen machen/ Einbezug Kind Die Leiterin (herzlich, offen, professionell, engagiert) Top!! Liedli und dass diese einem gesendet wurden War anstrengend und sehr abwechsulngsreich

Das gefällt dem Baby:
Spielsachen in der Mitte Spiellieder und Versli Startrakete

Michaela H. mit Baby

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Das gefällt der Mama:
Dass der Kurs in Andermatt stattgefunden hat. Aufbau des Kurses

Das gefällt dem Baby:
War ohne Baby

Katharina B. mit Baby Lauri

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Das gefällt der Mama:
Anstrengend aber doch machbar!:-) Sybille hat es toll gemacht!

Das gefällt dem Baby:
Konnte immer super einschlafen wägrend dem Training:-)

Lea G. mit Baby Laria

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Das gefällt der Mama:
Silvana vermittelt die Inhalte kompetent und motiviert. Sie geht auf Fragestellungen ein und hat viele gute Tipps für die Rückbildung und Beschwerden, die mit Geburtsverletzungen einher gehen.

Das gefällt dem Baby:
Dass sie dabei sein konnte. Sie hat sehr gerne den anderen Babys und Mamas zufeschaut. Dass man so flexibel auf die Bedürfnisse des Babys eingehen kann, ist super!

Isabella T. mit Baby Philip

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Das gefällt der Mama:
Sport mit anderen Mamis und Babes zu treiben hat richtig Spass gemacht. Es ist eine lockere, mal laute, aber immer lustige Atmosphäre.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby darf so sein, wie er ist und sich im Moment fühlt. Zudem gibt es genügend Spielzeug :).

Vanessa A. mit Baby Mia

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Das gefällt der Mama:
- Verhältnis Vermittlung Wissen / Übungen - Handouts - Hausaufgaben - Einbezug der Babies - Wohlfühlatmosphäre

Das gefällt dem Baby:
- Einbezug in Übungen - Massagen

Angelika G. mit Baby Mia

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Das gefällt der Mama:
Es war immer sehr Abwechslungsreich. Mir hat es super gefallen dass man zum Kurs das Baby mitbringen kann. Die Babymassage am Ende fand ich eine super Idee!

Das gefällt dem Baby:
Ich glaube ihr hat es sehr gefallen mal unter babys zu sein.

Simone G. mit Baby Noah

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Das gefällt der Mama:
Unkompliziert, abwechslungsreich, auf Mütter ausgerichted, es werden viele Fragen beantworted, Theorie wird miteinbezogen

Das gefällt dem Baby:
Egal wann, Mami kann/darf sich immer Zeit nehmen für mich. Zeit mit Mami verbringen

Manuela D. mit Baby Selina

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Das gefällt der Mama:
Die stimmung die Leiterinnen, die Mamis und natürlich die kleinen

Das gefällt dem Baby:
Ich denke ihr hat das mit den liedern singen und mitmachen sehr gefsllen

Jasmine K. mit Baby Amira

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Das gefällt der Mama:
Anja ist eine super Kursleiterin die richtig motiviert hat und alles auch super erklärt. Es ist ein super ausgleich zum Alltag :)

Das gefällt dem Baby:
Die andern Kinder und die Übungen fand sie super. Sie konnte so viel neues entdecken

Bianca L. mit Baby Sofie

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Das gefällt der Mama:
Kleine Gruppe, Individuelle Betreuung schöne Route abwechslungsreiche und kreative Übungen

Das gefällt dem Baby:
frische Luft, Wald

Linda W. mit Baby Emma

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Das gefällt der Mama:
Die Gespräche und Erfahrungsaustausch untereinander und vor und während der Stunde. Die Tanz-/Fitnessschritte.

Das gefällt dem Baby:
Singen Und das Spielen mit anderen Babys

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Kilchberg

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Kilchberg werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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